Heidelbeer-Espresso-Creme

OMG, meeegagut und supergrün!
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 4 Personen (als Dessert)

250 g Quark, Halbfettstufe, 20% F.i.Tr.
150 g Naturjoghurt, 3,5% F.i.Tr.
30 g Birkenzucker
40 g Zitronensaft
50 g Amarettini (oder Cantuccini / Kekse nach Verfügbarkeit)
70 ml Espresso (oder Kaffee)
250 g frische Heidelbeeren
nach Belieben etwas Zitronenmelisse als Garnitur

HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS

Magst du mehr leckere Rezepte und dazu Tipps, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!

ANGEBOT: Das Rezepte-Paket und das Komplett-Paket gibt's aktuell 30% günstiger!

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen
Unsere Empfehlung!
39,00  27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Voller Zugriff auf alle Rezepte
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar (gg. Aufpreis)
99,00  69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coachings, E-Books u. Coaching-Briefe
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Geht das Rezept auch als Nachspeise? Ich würde natürlich noch Platz lassen bei der Hauptspeise.

    Elke Huppert - Antworten

    • Hallo Elke, natürlich geht das! Das Rezept hab ich, wenn du genau hinsiehst, als Dessert betitelt und ebenso einsortiert – es ist also bestens dafür geeignet. Und ja: natürlich sollte mengenmäßig noch ein wenig Platz beim Essen gelassen werden, wenn man sich noch einen leckeren Nachtisch gönnen will, deine Planung ist also goldrichtig 😉 LG Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Absolut ein Gedicht! Sogar mein Mann ist begeistert 😉

    Cathleen Tietze - Antworten

  • Oh, die ist sooo gut. Lecker lecker lecker… Vielen Dank!

    Brigitte Terbrüggen - Antworten

    • Oh, vielen Dank! Freut mich! 🙂

      Andreas - Antworten

  • Tolle Kombi mit dem Espresso! Sehr lecker!

    Stefanie Mende - Antworten

  • Danke!!! Da ist alles drin, was ich mag :-))

    Kirsten Behme-Priebsch - Antworten

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Heidelbeer-Espresso-Creme

OMG, meeegagut und supergrün!
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Heidelbeer-Espresso-Creme

Zutaten für 4 Personen (als Dessert)

250 g Quark, Halbfettstufe, 20% F.i.Tr.
150 g Naturjoghurt, 3,5% F.i.Tr.
30 g Birkenzucker
40 g Zitronensaft
50 g Amarettini (oder Cantuccini / Kekse nach Verfügbarkeit)
70 ml Espresso (oder Kaffee)
250 g frische Heidelbeeren
nach Belieben etwas Zitronenmelisse als Garnitur

HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS

Magst du mehr leckere Rezepte und dazu Tipps, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!

ANGEBOT: Das Rezepte-Paket und das Komplett-Paket gibt's aktuell 30% günstiger!

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen
Unsere Empfehlung!
39,00  27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Voller Zugriff auf alle Rezepte
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar (gg. Aufpreis)
99,00  69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coachings, E-Books u. Coaching-Briefe
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Geht das Rezept auch als Nachspeise? Ich würde natürlich noch Platz lassen bei der Hauptspeise.

    Elke Huppert - Antworten

    • Hallo Elke, natürlich geht das! Das Rezept hab ich, wenn du genau hinsiehst, als Dessert betitelt und ebenso einsortiert – es ist also bestens dafür geeignet. Und ja: natürlich sollte mengenmäßig noch ein wenig Platz beim Essen gelassen werden, wenn man sich noch einen leckeren Nachtisch gönnen will, deine Planung ist also goldrichtig 😉 LG Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Absolut ein Gedicht! Sogar mein Mann ist begeistert 😉

    Cathleen Tietze - Antworten

  • Oh, die ist sooo gut. Lecker lecker lecker… Vielen Dank!

    Brigitte Terbrüggen - Antworten

    • Oh, vielen Dank! Freut mich! 🙂

      Andreas - Antworten

  • Tolle Kombi mit dem Espresso! Sehr lecker!

    Stefanie Mende - Antworten

  • Danke!!! Da ist alles drin, was ich mag :-))

    Kirsten Behme-Priebsch - Antworten

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.