Miesmuscheln in Tomatensauce

So schmeckt Uuurlaub...
Energiedichte: 0,7 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen (als Hauptmahlzeit)

2 kg Miesmuscheln
2 Knoblauchzehen
700 g Tomaten, frisch, oder geschälte Dosentomaten
100 g Staudensellerie
200 g Karotten
30 g Olivenöl
250 ml Weißwein
1 Bund Petersilie
2 Lorbeerblätter
Getrocknete Chili, nach Belieben
2 Vollkornbrötchen

SCHRITT FÜR SCHRITT

Wir erklären dir Schritt für Schritt, wie du ohne Diät dein Wunschgewicht erreichst. Auf dem Handy hast du alle Infos immer dabei. Wann immer du Zeit und Lust hast, kannst du eine neue Lektion unsere Coachings anschauen.

ICH WILL MEHR WISSEN

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
39,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
99,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Sehr lecker 😋 und macht satt😃
    Wir hatten ein Ciabattabrötchen dazu, aber ich denke bei der ED dürfte das nicht viel ausmachen

    Ute Dörner - Antworten

    • Ganz genau! Das Brot darfst du dazu auf jeden Fall genießen. 🙂

      Andreas - Antworten

  • Gab es gerade bei mir, sehr sehr lecker 🤤

    hei46 - Antworten

    • Ich LIEBE die! Schön, dass sie dir auch schmecken! GLG Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Wie war das mit den Monaten mit „r“.?Bei uns gibts das grade nicht zu kaufen frisch:-(

    Michel Karle - Antworten

    • Miesmuscheln gibt es inzwischen auch als sehr gute TK-Ware.

      Vibono - Antworten

Miesmuscheln in Tomatensauce

So schmeckt Uuurlaub...
Energiedichte: 0,7 kcal/g
Miesmuscheln in Tomatensauce

Zutaten für 2 Portionen (als Hauptmahlzeit)

2 kg Miesmuscheln
2 Knoblauchzehen
700 g Tomaten, frisch, oder geschälte Dosentomaten
100 g Staudensellerie
200 g Karotten
30 g Olivenöl
250 ml Weißwein
1 Bund Petersilie
2 Lorbeerblätter
Getrocknete Chili, nach Belieben
2 Vollkornbrötchen

SCHRITT FÜR SCHRITT

Wir erklären dir Schritt für Schritt, wie du ohne Diät dein Wunschgewicht erreichst. Auf dem Handy hast du alle Infos immer dabei. Wann immer du Zeit und Lust hast, kannst du eine neue Lektion unsere Coachings anschauen.

ICH WILL MEHR WISSEN

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
39,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
99,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Sehr lecker 😋 und macht satt😃
    Wir hatten ein Ciabattabrötchen dazu, aber ich denke bei der ED dürfte das nicht viel ausmachen

    Ute Dörner - Antworten

    • Ganz genau! Das Brot darfst du dazu auf jeden Fall genießen. 🙂

      Andreas - Antworten

  • Gab es gerade bei mir, sehr sehr lecker 🤤

    hei46 - Antworten

    • Ich LIEBE die! Schön, dass sie dir auch schmecken! GLG Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Wie war das mit den Monaten mit „r“.?Bei uns gibts das grade nicht zu kaufen frisch:-(

    Michel Karle - Antworten

    • Miesmuscheln gibt es inzwischen auch als sehr gute TK-Ware.

      Vibono - Antworten