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Mediterranes Fischfilet

Saftiges Fischfilet mit viel Gemüse
Energiedichte: 0,5 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
400 g Tomaten
2 Paprikas
250 g Fischfilet (z.B. Kabeljau o. Steinbutt)
1 EL Olivenöl
Oregano
Thymian
Salz, Pfeffer …

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Mediterranes Fischfilet

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Curry-Frikassee-Crêpe

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Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im
Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

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