Schoko-Pflaumen-Traum
Fruchtig-herber Shakegenuss!
Energiedichte: 1,0 kcal/g
Zutaten für 1 Shake:
250 ml Vollmilch, alternativ Haferdrink o.ä.
1 EL Mandelmehl (alternativ: Lein- oder Kokosmehl)
1/2 TL Backkakao
15 g Walnüsse
60 g Pflaumen
NEU: OHNE EIWEISSPULVER!
Wir verkaufen kein Eiweißpulver mehr, weil es ohne Fertigprodukte sogar besser geht. Hier z.B. das Pfannkuchen-Grundrezept...!
Zubereitung
Die Walnüsse fein hacken. Die Pflaumen waschen und entkernen. Alle Zutaten mit dem Mixer oder Pürierstab nach Belieben fein pürieren.
In ein Glas gießen und beim Genießen darüber nachdenken, wann man eigentlich das letzte Mal Sport getrieben hat. Allein ein langer Spaziergang wäre doch schon mal wieder super, oder? 😉
Tipp: Wer lieber Eiweißpulver verwenden möchte: dafür eignet sich ein Schoko- Shakepulver (2 gehäufte Esslöffel + fettarme Milch), den Backkakao dann weglassen.
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Schoko-Pflaumen-Traum
Fruchtig-herber Shakegenuss!
Energiedichte: 1,0 kcal/g
Zutaten für 1 Shake:
250 ml Vollmilch, alternativ Haferdrink o.ä.
1 EL Mandelmehl (alternativ: Lein- oder Kokosmehl)
1/2 TL Backkakao
15 g Walnüsse
60 g Pflaumen
NEU: OHNE EIWEISSPULVER!
Wir verkaufen kein Eiweißpulver mehr, weil es ohne Fertigprodukte sogar besser geht. Hier z.B. das Pfannkuchen-Grundrezept...!
Zubereitung
Die Walnüsse fein hacken. Die Pflaumen waschen und entkernen. Alle Zutaten mit dem Mixer oder Pürierstab nach Belieben fein pürieren.
In ein Glas gießen und beim Genießen darüber nachdenken, wann man eigentlich das letzte Mal Sport getrieben hat. Allein ein langer Spaziergang wäre doch schon mal wieder super, oder? 😉
Tipp: Wer lieber Eiweißpulver verwenden möchte: dafür eignet sich ein Schoko- Shakepulver (2 gehäufte Esslöffel + fettarme Milch), den Backkakao dann weglassen.
Herbstlich lecker😋
soso6001 -