Mit vielen Ballaststoffen und Vitaminen

Energiedichte: 0,7 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen

6 EL geschrotetes Getreide
(z.B. 6-Korn-Mischung)
Alternativ: Haferflocken
1 Apfel
200 g Naturjoghurt
200 g Quark
250 g Erdbeeren
Etwas Zitronensaft

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