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10 Tipps zum Abnehmen im Biergarten

10 Tipps zum Abnehmen im Biergarten

Was gibt’s im Sommer Schöneres? Im Biergarten sitzen, ein kühles Bier genießen und die Leckereien der Speisekarte studieren: Schweinebraten, ein saftiges Steak, Spareribs, Grillwürste, Obatzda, Wurstsalat oder Leberkäse mit Kartoffelsalat!

Da fällt die Auswahl schwer. Bis sich wie ein Rippenstoß ein Funken Vernunft meldet und einen daran erinnert, dass man ja eigentlich gerade abnehmen und den Biergartenbesuch am nächsten Tag auf der Waage nicht bereuen möchte. Also doch nur einen Salat essen?

Viele typische Biergartengerichte sind tatsächlich ausgesprochene Dickmacher. Wer die folgenden Tipps beherzigt, findet aber eine sehr viel größere Auswahl an abnehmtauglichen Speisen als man zunächst vermutet.

Tipp 1: Mageres Fleisch essen! Ein Rumpsteak oder Spareribs sind ideal. Denn sie haben relativ wenig Kalorien und viel Eiweiß.

Tipp 2: Vorsicht mit den Beilagen! Pommes, Nudelsalat, Bratkartoffeln, Brot und Brezen sind schlecht. Salat dagegen wunderbar.

Tipp 3: Beim Schweinebraten die Kruste und die Knödel weglassen! Die Kalorien stecken in der Fettkruste und in der Soße, die man mit den Knödeln aufsaugt. …

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