Die wichtigsten “roten” Lebensmittel

Die wichtigsten “roten” Lebensmittel

Echte Dickmacher schmecken den meisten sehr gut. Kein Wunder, sie enthalten viel Zucker oder viel Fett. Oder beides. Das gefällt unserem Belohnungssystem. Macht aber leider dick. Denn beide Nährstoffe enthalten viele Kalorien, die für den Körper (im Gegensatz zu Eiweiß) sehr leicht verwertbar sind.

Damit die …

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