Ideale Lebensmittel zum Abnehmen

Ideale Lebensmittel zum Abnehmen

Alle unsere Lebensmittel setzen sich aus den drei Hauptnährstoffen Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß zusammen. In ganz unterschiedlichem Verhältnis natürlich. Fast alle Nahrungsmittel enthalten zudem eine kleinere oder größere Menge Wasser. Manche auch Alkohol. Und einige Ballaststoffe. Die sind genau genommen zwar auch Kohlenhydrate, aber solche, die der Mensch nicht verwerten kann.

Welche Lebensmittel sind zum Abnehmen aber denn nun …

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