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Pimp your salad!
Pimp your salad!
Viel mehr Genuss durch etwas mehr Kalorien
Blattsalat ist perfekt zum Abnehmen! Das liegt an seiner geringen Energiedichte von minimalen 0,1 kcal/g. Würde man 300 Gramm pur davon essen, sind das vernachlässigbare 30 kcal. Das hat aber mit Genuss dann nicht mehr viel zu tun.
Diese super niedrige Energiedichte lässt jedoch natürlich jede Menge Spielraum für ein schmackhaftes Dressing und diverse “Toppings”. Die folgenden Beispiele zeigen euch, worauf es ankommt.
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Ich liebe Salate in allen möglichen Variationen. Ich wüsste nur gerne ob ich statt Olivenöl auch Kokosöl nehmen kann. Danke
Brigitte -
Kokosöl für ein Salatdressing ist ja eher ungewöhlich, aber ja, du kannst es verwenden.
Vibono -
Hallo, kann ich an Umstellungstagen meinen Salat mit Essig und Öl zubereiten? LG Anja Bode
Anja Bode -
Ja, nur bitte keinen Aceto Balsamico verwenden.
Vibono -
Vielen Dank für die Anregung. Ich liebe Salat und probiere gern was neues. Blattsalat gab es bisher nur mit Essig, Salz und Pfeffer abgeschmeckt. Manchmal auch nach Omas Rezept mit Milch und Zucker, diese Variante gab es aber eher selten. Ich werde nun mal die Blattsalatvariante nach Eurem Vorschlag probieren. Vielen Dank für Eure Unterstützung. Ich bin glücklich Vibono entdeckt zu haben.
Steffi Kaulich -
Ich habe verschiedene Sorten von Essig vom Fass.
Kann ich den auch unbedenklich genießen? Habe von den Sorten leider keine Nährwerte da es in Flaschen abgefüllt besorgt wird
Daniela Quantius -
Ja, kannst du.
Vibono -
[…] eine kohlenhydratarme Mahlzeit zubereitet. Gemüse ist natürlich ideal. Aber auch ein schöner Salat mit leckeren Toppings passt […]
Fleisch macht nicht dick! Nur das Fett! | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen -