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Smartphone-Studie entlarvt dickmachendes Essverhalten
Meine Empfehlung, sich bei den drei Hauptmahlzeiten täglich satt zu essen und nicht zwischendurch oder abends noch etwas zu futtern, wird durch eine clevere Studie eindrücklich bestätigt.
Forscher aus Kalifornien haben Freiwillige gebeten, ihr Essverhalten mittels Smartphone zu …
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Bedeutet das, dass es besser wäre nach 18:00 Uhr nichts mehr zu essen? Gestaltet sich bei so manchen Vollzeitjob etwas schwierig. Vor allem bei Schichtarbeit. Ansonsten ein sehr guter Beitrag!
Mel -