Wie trinke ich genug?

Wie trinke ich genug?

Ausreichend zu trinken fällt vielen Menschen schwer. Erst Recht, wenn, wie bei Vibono, Getränke wie Saftschorlen oder Latte Macchiato am besten gar nicht, aber auf keinen Fall zwischen den Mahlzeiten getrunken werden sollten.

Die offizielle Empfehlung für die tägliche Flüssigkeitszufuhr lautet 30-40 Mililiter pro Kilo Körpergewicht, aber mindestens 1,5 Liter. Im Sommer und bei sportlichen Aktivitäten …

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen
Unsere Empfehlung!
99,00  69,00  inkl. MwSt.
Jahres-Abo
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coachings, E-Books u. Coaching-Briefe
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
39,00  inkl. MwSt.
3-Monats-Abo
  • Ca. 300 leckere Rezepte
  • 8 E-Books zum Start
  • Ca. 200 Coaching-Tipps
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
Du hast bereits ein Vibono-Abo? Hier einloggen!

Für heiße Sommertage habe ich ein Rezept für ein köstliches aromatisiertes Mineralwasser: Ich gebe ein paar frische Zweige Colakraut (gibt’s ab Mai in Pflanzenmärkten, auch bekannt als Eberraute) in kaltes Mineralwasser und stelle es in den Kühlschrank. Schon nach kurzer Zeit ist das Wasser aromatisiert. Ich trinke es mit einer ganz kleinen Menge Zitronensaft (nur ein paar Tropfen).

Sanebi -

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.