Wie trinke ich genug?

Wie trinke ich genug?

Ausreichend zu trinken fällt vielen Menschen schwer. Erst Recht, wenn, wie bei Vibono, Getränke wie Saftschorlen oder Latte Macchiato am besten gar nicht, aber auf keinen Fall zwischen den Mahlzeiten getrunken werden sollten.

Die offizielle Empfehlung für die tägliche Flüssigkeitszufuhr lautet 30-40 Mililiter pro Kilo Körpergewicht, aber mindestens 1,5 Liter. Im Sommer und bei sportlichen Aktivitäten …

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