Erdmandel-Heidelbeer-Müsli
Ballaststoffreicher Kick-Starter
Energiedichte: 1,3 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
30 g Erdmandelmehl
10 g Haferflocken
75 g Wasser
75 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
30 g Quark (20% Fett)
50 g Heidelbeeren (TK o. frisch)
75 ml Milchkefir
1 EL Buchweizenkerne
1 EL Sonnenblumenkerne
1-2 Paranusskerne
1 EL Cashewkerne
2-3 Walnusskerne
HUNDERTE REZEPTE ZUM ABNEHMEN
Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!
ANGEBOT: Mitgliedschaften gibt's aktuell 30% günstiger! Das Rezepte-Paket kostet gerade nur 2,25 € statt 3,25 €/Mt. Das "all-inclusive" Komplett-Paket gibt's für nur 5,75 € statt 8,25 €/Mt.

Erdmandel-Heidelbeer-Müsli
Ballaststoffreicher Kick-Starter
Energiedichte: 1,3 kcal/g

Zutaten für 1 Portion
30 g Erdmandelmehl
10 g Haferflocken
75 g Wasser
75 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
30 g Quark (20% Fett)
50 g Heidelbeeren (TK o. frisch)
75 ml Milchkefir
1 EL Buchweizenkerne
1 EL Sonnenblumenkerne
1-2 Paranusskerne
1 EL Cashewkerne
2-3 Walnusskerne
HUNDERTE REZEPTE ZUM ABNEHMEN
Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!
ANGEBOT: Mitgliedschaften gibt's aktuell 30% günstiger! Das Rezepte-Paket kostet gerade nur 2,25 € statt 3,25 €/Mt. Das "all-inclusive" Komplett-Paket gibt's für nur 5,75 € statt 8,25 €/Mt.
Kommentare 0 Beiträge