Vibono Power-Müsli
Extra-Vitamin-Power für den Tag
Energiedichte: 1,6 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
100 g Quark (20%)
80 g Naturjoghurt
etwas Vanille o. Vanille-Aroma
1 Riegel Weetabix
200 ml fettarme Milch
20 g Buchweizenkerne
50 g Johannisbeeren
50 g Heidelbeeren
1 EL Sonnenblumenkerne
2-3 Paranüsse
ein paar Walnusskerne
ein paar Mandeln
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Kommentare 11 Beiträge
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Energiedichte: 1,6 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
100 g Quark (20%)
80 g Naturjoghurt
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1 Riegel Weetabix
200 ml fettarme Milch
20 g Buchweizenkerne
50 g Johannisbeeren
50 g Heidelbeeren
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Kommentare 11 Beiträge
-
Gibt es hier Empfehlungen für ein Vibono-taugliches Knuspermüsli? Oder eine gute Alternative dafür? Danke im Voraus!
Anja -
-
Bitte darauf achten, dass wenig oder kein Zucker zugesetzt ist.
Vibono -
-
Ist Weetabix auch hier in Deutschland erhältlich?
Birgit -
-
Ja, du findest es in gut sortieren Supermärkten bei den Cerealien.
Vibono -
-
Ist dieses Rezept wirklich nur für eine Person ? Mir kommt das soviel vor
Anja -
-
Ja, das ist eine Portion – sie soll dich ja bis zur nächsten Mahlzeit satt halten!
Allerdings sind Portionsgrößen sehr individuell, du kannst also weniger, aber auch mehr davon essen.Vibono -
Der Buchweizen muss aber vorher gekocht werden, oder?
Anja Bode -
Nein, Buchweizenkerne kannst du roh essen. Sind sogar besonders gesund.
Andreas -
Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort 👍
simone.stefan1 -
Was kann man anstelle von Weetabix nehmen ? Kann man es auch weglassen ?
simone.stefan1 -
Du kannst z.B. Haferflocken nehmen (die du am besten übernacht eingeweicht hast). Weetabix mögen wir, weil sie ungesüsst sind und viele Ballaststoffe enthalten. Gerade weil sie nicht so süss sind, bekommt man sie leider nicht in allen Supermärkten. Es lohnt sich aber die Augen nach ihnen auf zu halten. 😉
Andreas -
Gibt es hier Empfehlungen für ein Vibono-taugliches Knuspermüsli? Oder eine gute Alternative dafür? Danke im Voraus!
Anja -
Bitte darauf achten, dass wenig oder kein Zucker zugesetzt ist.
Vibono -
Ist Weetabix auch hier in Deutschland erhältlich?
Birgit -
Ja, du findest es in gut sortieren Supermärkten bei den Cerealien.
Vibono -
Ist dieses Rezept wirklich nur für eine Person ? Mir kommt das soviel vor
Anja -
Ja, das ist eine Portion – sie soll dich ja bis zur nächsten Mahlzeit satt halten!
Allerdings sind Portionsgrößen sehr individuell, du kannst also weniger, aber auch mehr davon essen.
Vibono -