Johannisbeer-Vanille-Shake

Herrlich erfrischend
Energiedichte: 0,6 kcal/g

Zutaten für 1 Shake

100 g rote Johannisbeeren
100 ml Milch 1,5 %
100 g Naturjoghurt 3,5 %
2 EL Vibono Sahne-Vanille


Zubereitung

Die Johannisbeeren waschen und von den Stielen befreien.

Aus 50 g Beeren, Milch, Joghurt und Eiweißpulver einen Shake mixen, dann die restlichen Johannisbeeren hineingeben.

Mit einem Löffel Schluck für Schluck genießen.

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Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im
Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

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100 ml Milch 1,5 %
100 g Naturjoghurt 3,5 %
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