Milchreis mit Apfelmus

Das schmeckt nicht nur Kindern!
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 4 Portionen

1 l Vollmilch
210 g Milchreis, roh
2 EL Birkenzucker (Xylit)
1 Vanilleschote
800 g Äpfel, geschält und entkernt
50 ml Apfelsaft oder Wasser
Zimt …

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Milchreis mit Apfelmus

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Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im
Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

Sehr lecker, das gibt es jetzt öfter❤️

anja.klotz -

Ich liebe diesen Milchreis hab früher nie welchen gekocht
Jetzt gibt’s es öfters dank Vibono ❤

Katharina Gatzen -

Ist Stevia mit Birkenzucker vergleichbar?

Irene Loibl -

    Wenn du hier Stevia statt Birkenzucker verwenden möchtest, musst du, je nach Produkt, vermutlich weniger nehmen. Bitte schau was auf der Packung steht. Hier im Rezept ersetzt Birkenzucker (Xylit) den Zucker ungefähr 1:1.

    Vibono -

Also ich bin sowas von begeistert von diesem Rezept…..wahr und wahrhaftig lecker!!! Und da gibt es tatsächlich Menschen, die sich sowas als Fertigprodukt kaufen, wobei das nicht annähernd so gut schmeckt wie nach diesem Rezept zubereitet und zudem auch noch so vor Zucker strotzt. Ich werde mehr und mehr vibonosexuell 😂

Evelyn_S -

Ohne Apfelmus auch UT tauglich?

Steffi -

    Nein, bitte nicht! Reis enthält sehr viele Kohlenhydrate und die sind an den UTs nur in sehr geringer Menge erlaubt. Hier findest du eine Lebensmittel-Übersicht für die UTs.

    Vibono -

Der Milchreis ist lecker. Habe ganz auf Zucker oder Zuckerersatzstoffe verzichtet. Die Süße vom Apfelmus hat mir gereicht. Danke für die Rezeptidee.

Heike Hupkau -

Kann ich anstelle eines Birckenzuckers auch einen normalen Zucker nehmen? Wo bekomm ich diesen Birkenzucker her, was ist das?

Julia Rauscher -

    Birkenzucker ist Xylit, ein Zuckerersatzstoff der weniger kcal hat als normaler Zucker.
    Du kannst ihn ersetzen, dann verändert sich aber die ED nach oben.

    Vibono -

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anja.klotz -

Ich liebe diesen Milchreis hab früher nie welchen gekocht
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Ist Stevia mit Birkenzucker vergleichbar?

Irene Loibl -

    Wenn du hier Stevia statt Birkenzucker verwenden möchtest, musst du, je nach Produkt, vermutlich weniger nehmen. Bitte schau was auf der Packung steht. Hier im Rezept ersetzt Birkenzucker (Xylit) den Zucker ungefähr 1:1.

    Vibono -

Also ich bin sowas von begeistert von diesem Rezept…..wahr und wahrhaftig lecker!!! Und da gibt es tatsächlich Menschen, die sich sowas als Fertigprodukt kaufen, wobei das nicht annähernd so gut schmeckt wie nach diesem Rezept zubereitet und zudem auch noch so vor Zucker strotzt. Ich werde mehr und mehr vibonosexuell 😂

Evelyn_S -

Ohne Apfelmus auch UT tauglich?

Steffi -

    Nein, bitte nicht! Reis enthält sehr viele Kohlenhydrate und die sind an den UTs nur in sehr geringer Menge erlaubt. Hier findest du eine Lebensmittel-Übersicht für die UTs.

    Vibono -

Der Milchreis ist lecker. Habe ganz auf Zucker oder Zuckerersatzstoffe verzichtet. Die Süße vom Apfelmus hat mir gereicht. Danke für die Rezeptidee.

Heike Hupkau -

Kann ich anstelle eines Birckenzuckers auch einen normalen Zucker nehmen? Wo bekomm ich diesen Birkenzucker her, was ist das?

Julia Rauscher -

    Birkenzucker ist Xylit, ein Zuckerersatzstoff der weniger kcal hat als normaler Zucker.
    Du kannst ihn ersetzen, dann verändert sich aber die ED nach oben.

    Vibono -

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