Puten-Gemüse-Pfanne

Viel Gemüse, viel Geschmack
Energiedichte: 0,8 kcal/g

Ein super Rezept, wenn man der Familie mehr Gemüse angedeihen lassen möchte!

Zubereitet ist es auch schnell: Ein bisschen schnippel (dazu z.B. einen Podcast oder Musik hören) und alles zusammen in der Pfanne anbraten.

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  • Hallo zusammen,
    gehören Zuckerschoten zur Familie der Hülsenfrüchte und sind diese an UTs erlaubt?
    Grüße

    Zoe Schumacher - Antworten

    • Hallo Zoe, Zuckerschoten sind zwar Hülsenfrüchte, haben aber einen Kohlenhydratanteil von 10%. Sie liegen damit über den an den Umstellungstagen erlaubten 5%. Bitte erst nach den 2 Umstellungstagen essen… LG, Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Bin seid heute erst dabei, habe dieses Gericht ausprobiert. Es hat super geschmeckt. Freue mich jetzt schon auf das nächste Gericht.

    sturm256 - Antworten

  • Sieht super lecker aus ,werde es dir Tage ausprobieren.

    Roswitha Krug - Antworten

  • Ist es trotz Karotten ein Gericht für die UT?
    Falls ja, bitte als UT-Gericht kennzeichnen, damit man es findet wenn man in den Rezepten für die UT sucht. Vielen Dank!

    Anke Heinemann - Antworten

    • Hallo Anke, danke für deine Nachfrage: irgendwie waren die UT-Hinweise verloren gegangen. Ich habe sie wieder eingefügt. Und Karotten werden an den UTs einfach ersetzt. LG, Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Möchte das Rezept am nächsten Sonntag ausprobieren. Bin allerdings ein bisschen verwirrt. Auf dem Foto sieht man Zuckerschoten, aber im Rezept sind sie nicht zu finden. 🤔🤔🤔 Lg Heike

    Heike Belaid - Antworten

    • Die haben sich reingemogelt 😉 Du kannst generell die Gemüsesorten je nach Geschmack und Saison variieren.

      Vibono - Antworten

  • Könnte doch noch einen Reis dazu kochen , da die ED niedrig ist ?

    Sonja Kammerer - Antworten

    • Auf jeden Fall, gut sogar! Aber da das ein Rezept für die Umstellungstage ist, haben wir KH-Beilagen hier bewusst weggelassen.

      Vibono - Antworten

  • Ich würde dieses Gericht gerne mal machen, aber bitte was sind das für Maiskölbchen, sind die eingelegt?

    Ingrid Werle - Antworten

    • Genau, das sind sehr kleine, eingelegte Maiskolben, findest du im Supermarkt bei den Konserven, meistens im Glas.
      Du kannst sie aber auch weglassen oder durch “normalen” Mais ersetzen.

      Vibono - Antworten

  • Ein sehr leckeres Gericht!? Das ist gleich in meinem Rezeptbuch gelandet.

    Gartenlinde - Antworten

Puten-Gemüse-Pfanne

Viel Gemüse, viel Geschmack
Energiedichte: 0,8 kcal/g
Puten-Gemüse-Pfanne

Ein super Rezept, wenn man der Familie mehr Gemüse angedeihen lassen möchte!

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  • Hallo zusammen,
    gehören Zuckerschoten zur Familie der Hülsenfrüchte und sind diese an UTs erlaubt?
    Grüße

    Zoe Schumacher - Antworten

    • Hallo Zoe, Zuckerschoten sind zwar Hülsenfrüchte, haben aber einen Kohlenhydratanteil von 10%. Sie liegen damit über den an den Umstellungstagen erlaubten 5%. Bitte erst nach den 2 Umstellungstagen essen… LG, Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Bin seid heute erst dabei, habe dieses Gericht ausprobiert. Es hat super geschmeckt. Freue mich jetzt schon auf das nächste Gericht.

    sturm256 - Antworten

  • Sieht super lecker aus ,werde es dir Tage ausprobieren.

    Roswitha Krug - Antworten

  • Ist es trotz Karotten ein Gericht für die UT?
    Falls ja, bitte als UT-Gericht kennzeichnen, damit man es findet wenn man in den Rezepten für die UT sucht. Vielen Dank!

    Anke Heinemann - Antworten

    • Hallo Anke, danke für deine Nachfrage: irgendwie waren die UT-Hinweise verloren gegangen. Ich habe sie wieder eingefügt. Und Karotten werden an den UTs einfach ersetzt. LG, Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Möchte das Rezept am nächsten Sonntag ausprobieren. Bin allerdings ein bisschen verwirrt. Auf dem Foto sieht man Zuckerschoten, aber im Rezept sind sie nicht zu finden. 🤔🤔🤔 Lg Heike

    Heike Belaid - Antworten

    • Die haben sich reingemogelt 😉 Du kannst generell die Gemüsesorten je nach Geschmack und Saison variieren.

      Vibono - Antworten

  • Könnte doch noch einen Reis dazu kochen , da die ED niedrig ist ?

    Sonja Kammerer - Antworten

    • Auf jeden Fall, gut sogar! Aber da das ein Rezept für die Umstellungstage ist, haben wir KH-Beilagen hier bewusst weggelassen.

      Vibono - Antworten

  • Ich würde dieses Gericht gerne mal machen, aber bitte was sind das für Maiskölbchen, sind die eingelegt?

    Ingrid Werle - Antworten

    • Genau, das sind sehr kleine, eingelegte Maiskolben, findest du im Supermarkt bei den Konserven, meistens im Glas.
      Du kannst sie aber auch weglassen oder durch “normalen” Mais ersetzen.

      Vibono - Antworten

  • Ein sehr leckeres Gericht!? Das ist gleich in meinem Rezeptbuch gelandet.

    Gartenlinde - Antworten