Puten-Gemüse-Pfanne
Viel Gemüse, viel Geschmack
Energiedichte: 0,8 kcal/g
Ein super Rezept, wenn man der Familie mehr Gemüse angedeihen lassen möchte!
Zubereitet ist es auch schnell: Ein bisschen schnippel (dazu z.B. einen Podcast oder Musik hören) und alles zusammen in der Pfanne anbraten.
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Kommentare 13 Beiträge
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Hallo zusammen,
gehören Zuckerschoten zur Familie der Hülsenfrüchte und sind diese an UTs erlaubt?
Grüße
Zoe Schumacher -
Hallo Zoe, Zuckerschoten sind zwar Hülsenfrüchte, haben aber einen Kohlenhydratanteil von 10%. Sie liegen damit über den an den Umstellungstagen erlaubten 5%. Bitte erst nach den 2 Umstellungstagen essen… LG, Nicole
Nicole Lechner -
Bin seid heute erst dabei, habe dieses Gericht ausprobiert. Es hat super geschmeckt. Freue mich jetzt schon auf das nächste Gericht.
sturm256 -
Sieht super lecker aus ,werde es dir Tage ausprobieren.
Roswitha Krug -
Ist es trotz Karotten ein Gericht für die UT?
Falls ja, bitte als UT-Gericht kennzeichnen, damit man es findet wenn man in den Rezepten für die UT sucht. Vielen Dank!
Anke Heinemann -
Hallo Anke, danke für deine Nachfrage: irgendwie waren die UT-Hinweise verloren gegangen. Ich habe sie wieder eingefügt. Und Karotten werden an den UTs einfach ersetzt. LG, Nicole
Nicole Lechner -
Möchte das Rezept am nächsten Sonntag ausprobieren. Bin allerdings ein bisschen verwirrt. Auf dem Foto sieht man Zuckerschoten, aber im Rezept sind sie nicht zu finden. 🤔🤔🤔 Lg Heike
Heike Belaid -
Die haben sich reingemogelt 😉 Du kannst generell die Gemüsesorten je nach Geschmack und Saison variieren.
Vibono -
Könnte doch noch einen Reis dazu kochen , da die ED niedrig ist ?
Sonja Kammerer -
Auf jeden Fall, gut sogar! Aber da das ein Rezept für die Umstellungstage ist, haben wir KH-Beilagen hier bewusst weggelassen.
Vibono -
Ich würde dieses Gericht gerne mal machen, aber bitte was sind das für Maiskölbchen, sind die eingelegt?
Ingrid Werle -
Genau, das sind sehr kleine, eingelegte Maiskolben, findest du im Supermarkt bei den Konserven, meistens im Glas.
Du kannst sie aber auch weglassen oder durch “normalen” Mais ersetzen.
Vibono -
Ein sehr leckeres Gericht!? Das ist gleich in meinem Rezeptbuch gelandet.
Gartenlinde -