Radieschen-Reibekuchen

Gesund und abnehmtauglich. Besser geht fast nicht.
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen als Beilage

400 g Radieschen
6 Frühlingszwiebeln
3 EL Semmelbrösel
2 EL …

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Ihr Lieben was für ein leckeres Gericht. Ich mag nun leider überhaupt keine Flohsamen und somit habe ich es einfach gegen Haferflocken getauscht. Wirklich sehr lecker und schnell gemacht.

Gudrun -

    Das geht natürlich auch, lässt allerdings die ED etwas ansteigen – was aber hier kein Problem ist.

    Vibono -

Hallo,ich mag keine Zwiebeln und Lauch was könnte ich anstelle verwenden.

Sabine -

    Am einfachsten ist es, wenn du einfach ein paar mehr Radieschen verwendest. Du kannst aber z.B. auch eine Möhre mit reinreiben.

    Vibono -

Wieviel Kartoffeln darf ich dazu essen ohne das die ED mich gleich in die Höhe schießt?

Micha -

    Da Kartoffeln mit 0,7 eine niedrigere ED als das Gericht haben, würden sie die ED sogar noch senken. Zumindest wenn wir von Salz- oder Pellkartoffeln sprechen. Also: Lass sie dir schmecken!

    Vibono -

Bin ich blind? Was für Kartoffeln?

Vanessa Müller -

    Sie meint vermutlich die vorgeschlagenen Pellkartoffeln 😉 

    Vibono -

Hallo, wäre das auch was für die Umstellungstage, wenn ich die Kartoffeln weglasse?

Sandra Muth -

    Nein, da die Semmelbrösel auch viele KH enthalten.

    Vibono -

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Radieschen-Reibekuchen

Gesund und abnehmtauglich. Besser geht fast nicht.
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Gudrun -

    Das geht natürlich auch, lässt allerdings die ED etwas ansteigen – was aber hier kein Problem ist.

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Hallo,ich mag keine Zwiebeln und Lauch was könnte ich anstelle verwenden.

Sabine -

    Am einfachsten ist es, wenn du einfach ein paar mehr Radieschen verwendest. Du kannst aber z.B. auch eine Möhre mit reinreiben.

    Vibono -

Wieviel Kartoffeln darf ich dazu essen ohne das die ED mich gleich in die Höhe schießt?

Micha -

    Da Kartoffeln mit 0,7 eine niedrigere ED als das Gericht haben, würden sie die ED sogar noch senken. Zumindest wenn wir von Salz- oder Pellkartoffeln sprechen. Also: Lass sie dir schmecken!

    Vibono -

Bin ich blind? Was für Kartoffeln?

Vanessa Müller -

    Sie meint vermutlich die vorgeschlagenen Pellkartoffeln 😉 

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Hallo, wäre das auch was für die Umstellungstage, wenn ich die Kartoffeln weglasse?

Sandra Muth -

    Nein, da die Semmelbrösel auch viele KH enthalten.

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