Hüttenkäse mit Radieschen auf Vollkornbrot
So wird Brot zum Schlankmacher
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
1,5 Vollkornbrötchen
oder 3 Scheiben Vollkornbrot
80 g Hüttenkäse (20%)
150 g Radieschen
Frischer Schnittlauch
Zubereitung
Radieschen und Schnittlauch waschen. Einen Teil der Radieschen in Scheiben schneiden. Den Schnittlauch klein schneiden.
Den Hüttenkäse aufs Brot/Brötchen streichen, die Radieschenscheiben darauf legen und den Schnittlauch reichlich darüber streuen.
Die restlichen Radieschen dazu essen.
Geht super schnell und schmeckt sehr lecker.
Kommentare 9 Beiträge
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Hüttenkäse mit Radieschen auf Vollkornbrot
So wird Brot zum Schlankmacher
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
1,5 Vollkornbrötchen
oder 3 Scheiben Vollkornbrot
80 g Hüttenkäse (20%)
150 g Radieschen
Frischer Schnittlauch
Zubereitung
Radieschen und Schnittlauch waschen. Einen Teil der Radieschen in Scheiben schneiden. Den Schnittlauch klein schneiden.
Den Hüttenkäse aufs Brot/Brötchen streichen, die Radieschenscheiben darauf legen und den Schnittlauch reichlich darüber streuen.
Die restlichen Radieschen dazu essen.
Geht super schnell und schmeckt sehr lecker.
Kommentare 9 Beiträge
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Also, wenn ich das jetzt richtig verstehe Ich halte mich nach dem grúnem, Ich esse 3x tâglich kann soviel Essen wie ich satt bin,muss keine kalorien zâhlen? , ,hab mir 3 Búcher gekauft,,,, kapiers immer noch nicht,mfg
kaltenhâuser -
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Genau so.
Vibono -
-
Ich hab mal eine Frage zum Hüttenkäse – welche Fettstufe kann ich nehmen?
Marion -
-
Ich würde hier die Halbfettstufe empfehlen.
Vibono -
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[…] Sich sein Vollkornbrot (!) selbst belegen mit Frischkäse, frischen Kräutern und Gemüse wie Radieschen, Tomaten, Paprika oder Gurken. Wer es morgens eilig hat, stellt sich die Zutaten am Vorabend schon […]
Dickmacher belegte Semmel | Vibono Fragen und Antworten -
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Ups, das müssten schon zwei sehr genügsame Personen sein. 😉 Das Rezept ist für eine Person. Wird gleich geändert. Danke für den Hinweis!
Vibono -
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Gaaanz lecker! Aber ist das Rezept tatsächlich für 2 Personen????
Marlis Lenort -
Sind da normele Vollkornbrötchen gemeint, die man beim Bäcker bekommt ,Oder Aufbackbrötchen?
irina_schulze -
Im Prinzip ist es egal, ob du Brot oder Brötchen bei einem Bäcker kaufst, Aufbackbrötchen verwendest oder selber backst:
Das Entscheidende ist, dass es sich um echtes Vollkorn handelt, also nach Möglichkeit 100% Vollkornmehl verwendet wurde. Das gibt es bei Aufbackbrötchen ganz selten, und auch beim Bäcker muss man sehr gezielt nachfragen, da hier meistens Mischbrot/-brötchen angeboten werden, also mit einem Anteil von Weizen-, Dinkel- oder Roggen-Weißmehl.
Vibono -
Also, wenn ich das jetzt richtig verstehe Ich halte mich nach dem grúnem, Ich esse 3x tâglich kann soviel Essen wie ich satt bin,muss keine kalorien zâhlen? , ,hab mir 3 Búcher gekauft,,,, kapiers immer noch nicht,mfg
kaltenhâuser -
Genau so.
Vibono -
Ich hab mal eine Frage zum Hüttenkäse – welche Fettstufe kann ich nehmen?
Marion -
Ich würde hier die Halbfettstufe empfehlen.
Vibono -
[…] Sich sein Vollkornbrot (!) selbst belegen mit Frischkäse, frischen Kräutern und Gemüse wie Radieschen, Tomaten, Paprika oder Gurken. Wer es morgens eilig hat, stellt sich die Zutaten am Vorabend schon […]
Dickmacher belegte Semmel | Vibono Fragen und Antworten -
Ups, das müssten schon zwei sehr genügsame Personen sein. 😉 Das Rezept ist für eine Person. Wird gleich geändert. Danke für den Hinweis!
Vibono -
Gaaanz lecker! Aber ist das Rezept tatsächlich für 2 Personen????
Marlis Lenort -