Thai-Salat mit Hähnchen
Frischer asiatischer Geschmack!
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Zutaten für 2 Portionen
200 g dünne Reisnudeln
2 kleine Hähnchenbrustfilets (300 g)
1 kleine Chilischote
2 Limetten
4 EL Sojasauce
2 TL flüssiger Honig
2 Karotten
1/2 …
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Kommentare 12 Beiträge
Thai-Salat mit Hähnchen
Frischer asiatischer Geschmack!
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Zutaten für 2 Portionen
200 g dünne Reisnudeln
2 kleine Hähnchenbrustfilets (300 g)
1 kleine Chilischote
2 Limetten
4 EL Sojasauce
2 TL flüssiger Honig
2 Karotten
1/2 …
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Kommentare 12 Beiträge
-
200 g Reisnudeln? Ja, habe ich gemacht – aber das sind mindesten 4 Portionen, und mein Mann und ich sind wirklich gute Esser! Nächstes Mal weiß ich, dass 100 g ausreichend sind und ja, etwas Chinakohl dazu, das dürfte auch sehr lecker werden!
Inge Weil -
-
Portionsgrößen sind immer individuell, 100 g Nudeln sind die von uns verwendete Durchschnittsmenge.
Es gibt Teilnehmer*innen die mit weniger zurecht kommen, andere benötigen etwas mehr… Einfach an die eigenen Bedürfnisse anpassen!Vibono -
-
Einfach nur top
Vanessa -
-
Schmeckt sehr gut, ist aber auch ziemlich aufwändig. Mein Kalorientracker sagt ca. 850 kcal – das ist ganz schön viel für eine Mahlzeit. Ich werde beim nächsten Mal weniger Nudeln nehmen und dafür mehr Gemüse.
Sabine -
-
Das Schöne an Rezepten ist ja: Sie sind in erster Linie Inspiration statt strenge Vorschriften 🙂
Vibono -
-
Und was ist eine Lachzwiebel?
Rita -
-
Korrigiert – danke 🙂
Vibono -
Schmeckt sehr gut, aber kann ich anstatt flüssigen Honig auch Agavebdicksaft nehmen?
Alexandra Bachmann -
Das kannst du natürlich machen. LG, Nicole
Nicole Lechner -
Super Rezept, toll für den Sommer! Und man kann noch weiteres Gemüse (Zucchini, Paprika, Champignons, Chinakohl) mit rein werfen.
Catharina von Liel -
Hi, 200g Reisnudeln ungegart? Da kommt gegart eine ganz schöne Menge bei rum. Wir essen das zweite Mal mit 2 Personen davon.🤔
Es ist superlecker. Ich würde aber beim nächsten Mal die halbe Packung Reisbandnudeln nehmen – das sind knapp 125g und den Gemüseanteil hochziehen.
LG🙋🏼♀️
Kerstin Jansen -
Hallo Kerstin, schön, wenn dir die Menge eher zu viel erscheint: aber da geht es nicht allen so. Viele müssen sich erst an kleinere Portionen gewöhnen… LG Nicole
Nicole Lechner -
200 g Reisnudeln? Ja, habe ich gemacht – aber das sind mindesten 4 Portionen, und mein Mann und ich sind wirklich gute Esser! Nächstes Mal weiß ich, dass 100 g ausreichend sind und ja, etwas Chinakohl dazu, das dürfte auch sehr lecker werden!
Inge Weil -
Portionsgrößen sind immer individuell, 100 g Nudeln sind die von uns verwendete Durchschnittsmenge.
Es gibt Teilnehmer*innen die mit weniger zurecht kommen, andere benötigen etwas mehr… Einfach an die eigenen Bedürfnisse anpassen!
Vibono -
Einfach nur top
Vanessa -
Schmeckt sehr gut, ist aber auch ziemlich aufwändig. Mein Kalorientracker sagt ca. 850 kcal – das ist ganz schön viel für eine Mahlzeit. Ich werde beim nächsten Mal weniger Nudeln nehmen und dafür mehr Gemüse.
Sabine -
Das Schöne an Rezepten ist ja: Sie sind in erster Linie Inspiration statt strenge Vorschriften 🙂
Vibono -
Und was ist eine Lachzwiebel?
Rita -
Korrigiert – danke 🙂
Vibono -