Zucchini-Fladen mit Paprika

Reste von gestern? Abnehmtauglich und lecker verwerten!
Energiedichte: 0,8 kcal/g

Zutaten für 1 Portion

1 Zucchini
1 Paprika
1 Frühlingszwiebel
2 Eier
2 El Vibono …

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Mega lecker!!! Ich habe Gouda durch Mozzarella ersetzt, mache ich definitiv noch öfter

Bettina Schattow -

Ich hab Zucchini durch 150 g Blattspinat (mit Knoblauch angedünstet) ersetzt und anstatt Gouda ein bisschen geriebenen Mozarella drüber gekrümelt. Mega lecker

Yvonne -

Sehr, sehr lecker. Ich habe statt des Vibono-Pulvers einfach 20 gr Mehl genommen – und den Fladen mit ein bisschen Salami und dem Käse belegt. War trotz Salami noch absolut abnehmtauglich hat super gesättigt.

Nindscha -

Das klingt ja mal lecker…

Anja -

Kann man was anderes als diese Shakes verwenden??
Ich habe leider ne Laktose Unverträglichkeit… Und merke schon kleinste Mengen… 🙁

Sarah -

    Du kannst das Eiweiß-Pulver durch Vollkornmehl ersetzen.

    Vibono -

Sehr lecker, steht einmal die Woche auf meinem Speiseplan

Barbara Rahn -

Gestern Abend gab es dieses Gericht.
Zunächst war ich von der Größe echt abgeschreckt und habe meinem Mann ein Stück abgegeben und meine Tochter naschen lassen.
Mit Mühe und Not habe ich den Rest dann doch geschafft uns war sehr satt, selbst morgens noch.

Es ging total fix zuzubereiten und es hat geschmeckt. Gibt es definitiv öfters.

Yannis2407 -

Sehr lecker! Selbst meinem gemüseverachtendem Sohn hat’s geschmeckt

Anke -

Kann ich das Vibono Pur Pulver durch etwas anderes ersetzen?

Anonym -

    Durch das Eiweißpulver ist das Gericht für die Umstellungstage geeignet, da es so kaum KH enthält. 

    Vibono -

Habe ich heute gemacht. Leider konnte ich den Zucchini nicht mehr gebrauchen. Ich habe stattdessen eine Stange Porree genommen und statt Eiweiß-Pulver habe ich Flohsamen eingerührt. Und da ich das nicht für die Umstellungstage brauchte, habe ich mir noch drei kleine Kartoffeln darein geraspelt. Leeecker!!!

Heike Stroetzel -

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Mega lecker!!! Ich habe Gouda durch Mozzarella ersetzt, mache ich definitiv noch öfter

Bettina Schattow -

Ich hab Zucchini durch 150 g Blattspinat (mit Knoblauch angedünstet) ersetzt und anstatt Gouda ein bisschen geriebenen Mozarella drüber gekrümelt. Mega lecker

Yvonne -

Sehr, sehr lecker. Ich habe statt des Vibono-Pulvers einfach 20 gr Mehl genommen – und den Fladen mit ein bisschen Salami und dem Käse belegt. War trotz Salami noch absolut abnehmtauglich hat super gesättigt.

Nindscha -

Das klingt ja mal lecker…

Anja -

Kann man was anderes als diese Shakes verwenden??
Ich habe leider ne Laktose Unverträglichkeit… Und merke schon kleinste Mengen… 🙁

Sarah -

    Du kannst das Eiweiß-Pulver durch Vollkornmehl ersetzen.

    Vibono -

Sehr lecker, steht einmal die Woche auf meinem Speiseplan

Barbara Rahn -

Gestern Abend gab es dieses Gericht.
Zunächst war ich von der Größe echt abgeschreckt und habe meinem Mann ein Stück abgegeben und meine Tochter naschen lassen.
Mit Mühe und Not habe ich den Rest dann doch geschafft uns war sehr satt, selbst morgens noch.

Es ging total fix zuzubereiten und es hat geschmeckt. Gibt es definitiv öfters.

Yannis2407 -

Sehr lecker! Selbst meinem gemüseverachtendem Sohn hat’s geschmeckt

Anke -

Kann ich das Vibono Pur Pulver durch etwas anderes ersetzen?

Anonym -

    Durch das Eiweißpulver ist das Gericht für die Umstellungstage geeignet, da es so kaum KH enthält. 

    Vibono -

Habe ich heute gemacht. Leider konnte ich den Zucchini nicht mehr gebrauchen. Ich habe stattdessen eine Stange Porree genommen und statt Eiweiß-Pulver habe ich Flohsamen eingerührt. Und da ich das nicht für die Umstellungstage brauchte, habe ich mir noch drei kleine Kartoffeln darein geraspelt. Leeecker!!!

Heike Stroetzel -

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