Blumenkohl-Pizza Margherita

Pizzagenuss ohne KH und mit viel Gemüse
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 3–4 Portionen

Für den Boden:
220 g Blumenkohl
180 g geriebener Käse 30 %
1 Ei
1 TL italienische Kräuter
½ TL Salz

Für den Belag:
1 …

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Blumenkohl-Pizza Margherita

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Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im
Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

Das mit dem gekochten Blumenkohl ging sehr gut👍🏿🤗,ich koche meinen B-kohl aber auch sehr gerne bissfest….also nicht zu weich,und so ist es eine tolle und leeeckere Wiederverwertung von übrig gebliebenen Blumenkohl🤤.Danke für dieses tolle und schnelle Rezept 🙋‍♀️!

Silke Kardel -

    Danke für dein Feedback, dann ergänze ich das noch als Tipp 🙂

    Vibono -

Ich habe gekochten RestBlumenkohl- ob das damit auch geht?🤔

Silke Kardel -

    Es kann sein, dass der Blumenkohl zu weich ist, aber das musst du ausprobieren. Berichte dann gerne mal!

    Vibono -

Sehr lecker, schmeckt der ganzen Familie..genialer Boden und variabel vom Belag her. Gerne wieder 😊

Heike Höpfner -

Was macht man ohne micro? Vorkochen oder länger backen..?

Angela Berghoff -

    Am besten ca. 5 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren und dann kalt abschrecken.

    Vibono -

Interessantes Rezept, animiert mich, mal wieder UTs einzulegen!

Johanna Lindner -

    Schmeckt auch ohne UTs 😉

    Vibono -

Hab die Pizza gerade ausprobiert, super lecker! Werde ich garantiert noch oft essen!
Ausserdem macht sie total satt!

Sandra Reitz -

Hallo kommt der Blumenkohl so in die Mikrowelle oder mit Wasser?

Petra Schramm -

    So, also ohne Wasser.

    Vibono -

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Pizzagenuss ohne KH und mit viel Gemüse
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Blumenkohl-Pizza Margherita

Zutaten für 3–4 Portionen

Für den Boden:
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Das mit dem gekochten Blumenkohl ging sehr gut👍🏿🤗,ich koche meinen B-kohl aber auch sehr gerne bissfest….also nicht zu weich,und so ist es eine tolle und leeeckere Wiederverwertung von übrig gebliebenen Blumenkohl🤤.Danke für dieses tolle und schnelle Rezept 🙋‍♀️!

Silke Kardel -

    Danke für dein Feedback, dann ergänze ich das noch als Tipp 🙂

    Vibono -

Ich habe gekochten RestBlumenkohl- ob das damit auch geht?🤔

Silke Kardel -

    Es kann sein, dass der Blumenkohl zu weich ist, aber das musst du ausprobieren. Berichte dann gerne mal!

    Vibono -

Sehr lecker, schmeckt der ganzen Familie..genialer Boden und variabel vom Belag her. Gerne wieder 😊

Heike Höpfner -

Was macht man ohne micro? Vorkochen oder länger backen..?

Angela Berghoff -

    Am besten ca. 5 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren und dann kalt abschrecken.

    Vibono -

Interessantes Rezept, animiert mich, mal wieder UTs einzulegen!

Johanna Lindner -

    Schmeckt auch ohne UTs 😉

    Vibono -

Hab die Pizza gerade ausprobiert, super lecker! Werde ich garantiert noch oft essen!
Ausserdem macht sie total satt!

Sandra Reitz -

Hallo kommt der Blumenkohl so in die Mikrowelle oder mit Wasser?

Petra Schramm -

    So, also ohne Wasser.

    Vibono -

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