Gemüse-Süßkartoffelpfanne
Viel Gemüse, viel Geschmack
Energiedichte: 0,6 kcal/g
Zutaten für 4 Portionen
500 g Hähnchenbrustfilet (oder Putenbrust)
400 g Süßkartoffeln
300 g Romanesco
300 g Brokkoli
150 g Prinzessbohnen
200 g Chicorée
1 rote Paprika
2 rote Zwiebeln
5 EL Mais
3 Lauchzwiebeln
100 ml Gemüsebrühe
Pfeffer, Salz, italienische Kräuter
1 TL Öl
HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS
Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 3 Beiträge
Gemüse-Süßkartoffelpfanne
Viel Gemüse, viel Geschmack
Energiedichte: 0,6 kcal/g
Zutaten für 4 Portionen
500 g Hähnchenbrustfilet (oder Putenbrust)
400 g Süßkartoffeln
300 g Romanesco
300 g Brokkoli
150 g Prinzessbohnen
200 g Chicorée
1 rote Paprika
2 rote Zwiebeln
5 EL Mais
3 Lauchzwiebeln
100 ml Gemüsebrühe
Pfeffer, Salz, italienische Kräuter
1 TL Öl
HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS
Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 3 Beiträge
-
nein, die Süßkartoffeln haben zu viele Kohlenhydrate. Aber du kannst die Süßkartoffeln durch Topinambur ersetzen, und dann ist es erlaubt.
Gabriele -
-
Kann ich dieses Gericht während der Umstellungstage essen?
Brigitte G. -
-
Nein, denn Süßkartoffeln sind an den UTs nicht erlaubt.
Vibono -
nein, die Süßkartoffeln haben zu viele Kohlenhydrate. Aber du kannst die Süßkartoffeln durch Topinambur ersetzen, und dann ist es erlaubt.
Gabriele -
Kann ich dieses Gericht während der Umstellungstage essen?
Brigitte G. -
Nein, denn Süßkartoffeln sind an den UTs nicht erlaubt.
Vibono -