Pancakes mit Spinat und Feta
Mega-leckere Low-Carb-Kombi!
Energiedichte: 0,8 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
Für 4 kleine Pancakes:
4 Eier
ca. 100 ml fettarme Milch
40 g Leinmehl
ca. 80 ml (Mineral-)Wasser
1 Prise Salz
5 g Butterschmalz
HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS
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Kommentare 14 Beiträge
Pancakes mit Spinat und Feta
Mega-leckere Low-Carb-Kombi!
Energiedichte: 0,8 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
Für 4 kleine Pancakes:
4 Eier
ca. 100 ml fettarme Milch
40 g Leinmehl
ca. 80 ml (Mineral-)Wasser
1 Prise Salz
5 g Butterschmalz
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Kommentare 14 Beiträge
-
Kann man auch Brokkoli statt Spinat machen?
Brigitte -
-
Einfach ausprobieren 🙂
Vibono -
-
Absolut lecker und einfach zubereitet. Hat auch meinem 5-jährigen Sohn geschmeckt.
Susanne -
-
Einfach ausprobieren, Dunja! 😉
Vibono -
-
Hallo,
ich würde das Rezept auch gerne einmal ausprobieren, deshalb meine Frage:
Kann man das abends zubereiten und dann am nächsten Tag bei der Arbeit in der Mikro aufwärmen, oder schmeckt das nur frisch zubereitet?
Dunja -
-
Hallo,
ich hatte das Gericht heute mit vielen gewürfelten Cherrytomaten ,Schafskäse light und Zwiebeln (alles in der Pfanne gebraten ).
Wunderbar lecker und soooooo satt !!
Danke 🙂
lüla -
-
Denise, Celine, u.a., der Trick bei dem Rezept ist ja gerade quasi hne KH auszukommen. Deswegen das Vibono Pur.
Vibono -
-
Hallo. Kann man das Vibono-Pulver auch durch Mehl ersetzen ? Welches Mehl ist dann das Bessere : Weizenmehl ? Vollkornmehl ? Dinkelmehl ? Ich weiß, bei 1 Eßl ist das wohl egal, aber ich frage auch allgemein… LG Céline
Céline -
-
Kann man das auch ohne Vibono Pur machen? Oder wird das dann nix?
Enni -
-
[…] lecker kann man essen, obwohl man – für zwei Tage – auf Kohlenhydrate verzichtet: Pancakes mit Spinat und Feta! Wieso man bei Vibono nur zwei Tage auf Kohlenhydrate zu verzichten braucht? Weil das fürs erste […]
Lecker essen und den Stoffwechsel umstellen | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen -
-
sehr lecker
Mariolina -
-
Wenn man nun kein Vibono-Pur besitzt, kann man das weg lassen / ersetzen??
Dietlinde -
-
werd ich gleich probieren!!!!!!
Angela Mattke -
-
Geht das auch mit Vollkornmehl? Wenn ja, hat das noch eine grüne ED?
Denise -
Kann man auch Brokkoli statt Spinat machen?
Brigitte -
Einfach ausprobieren 🙂
Vibono -
Absolut lecker und einfach zubereitet. Hat auch meinem 5-jährigen Sohn geschmeckt.
Susanne -
Einfach ausprobieren, Dunja! 😉
Vibono -
Hallo,
ich würde das Rezept auch gerne einmal ausprobieren, deshalb meine Frage:
Kann man das abends zubereiten und dann am nächsten Tag bei der Arbeit in der Mikro aufwärmen, oder schmeckt das nur frisch zubereitet?
Dunja -
Hallo,
ich hatte das Gericht heute mit vielen gewürfelten Cherrytomaten ,Schafskäse light und Zwiebeln (alles in der Pfanne gebraten ).
Wunderbar lecker und soooooo satt !!
Danke 🙂
lüla -
Denise, Celine, u.a., der Trick bei dem Rezept ist ja gerade quasi hne KH auszukommen. Deswegen das Vibono Pur.
Vibono -
Hallo. Kann man das Vibono-Pulver auch durch Mehl ersetzen ? Welches Mehl ist dann das Bessere : Weizenmehl ? Vollkornmehl ? Dinkelmehl ? Ich weiß, bei 1 Eßl ist das wohl egal, aber ich frage auch allgemein… LG Céline
Céline -
Kann man das auch ohne Vibono Pur machen? Oder wird das dann nix?
Enni -
[…] lecker kann man essen, obwohl man – für zwei Tage – auf Kohlenhydrate verzichtet: Pancakes mit Spinat und Feta! Wieso man bei Vibono nur zwei Tage auf Kohlenhydrate zu verzichten braucht? Weil das fürs erste […]
Lecker essen und den Stoffwechsel umstellen | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen -
sehr lecker
Mariolina -
Wenn man nun kein Vibono-Pur besitzt, kann man das weg lassen / ersetzen??
Dietlinde -
werd ich gleich probieren!!!!!!
Angela Mattke -
Geht das auch mit Vollkornmehl? Wenn ja, hat das noch eine grüne ED?
Denise -