Ratatouille

Gemüse satt!
Energiedichte: 0,4 kcal/g

Zutaten für ca. 4 Portionen als Hauptgericht
oder für ca. 6–8 Portionen als Beilage

Für die Sauce:
1  TL Olivenöl
1 kleine rote Zwiebel
Je eine kleine rote, gelbe und orange Paprika
2 Knoblauchzehen
1 Schuss Rotwein (an den Umstellungstagen durch Gemüse- oder Rinderfonds ersetzen)
400 g passierte Tomaten
1–2 TL Kräuter der Provence
1 TL süßes Paprikapulver
Salz & Pfeffer

Werde kostenlos Mitglied in der Facebook-Gruppe "Ernährungsumstellung"!
Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kostenlos!
Basis-Paket
  • Ausgewählte Rezepte
  • Grundlegende Tipps
  • Gewichtsprotokoll & Sport-Tagebuch
  • Energiedichte-Rechner
  • Zugang zum Coaching-Bereich (eingeschränkt)
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!

Ratatouille

Gemüse satt!
Energiedichte: 0,4 kcal/g
Ratatouille

Zutaten für ca. 4 Portionen als Hauptgericht
oder für ca. 6–8 Portionen als Beilage

Für die Sauce:
1  TL Olivenöl
1 kleine rote Zwiebel
Je eine kleine rote, gelbe und orange Paprika
2 Knoblauchzehen
1 Schuss Rotwein (an den Umstellungstagen durch Gemüse- oder Rinderfonds ersetzen)
400 g passierte Tomaten
1–2 TL Kräuter der Provence
1 TL süßes Paprikapulver
Salz & Pfeffer

Werde kostenlos Mitglied in der Facebook-Gruppe "Ernährungsumstellung"!
Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kostenlos!
Basis-Paket
  • Ausgewählte Rezepte
  • Grundlegende Tipps
  • Gewichtsprotokoll & Sport-Tagebuch
  • Energiedichte-Rechner
  • Zugang zum Coaching-Bereich (eingeschränkt)
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!