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Quiz zu den Umstellungstagen

Teste dein Wissen!

Die Umstellungstage machen das Abnehmen sehr viel leichter. Es lohnt sich also sehr, sie zu Beginn zu machen.

Je besser man weiß, was man essen und trinken darf, desto leichter hält man sie durch. Dieses Quiz hilft dir!

1. Was ist der Zweck der UT?

Wähle alle zutreffenden:

Gewicht verlieren

Den Blutzuckerspiegel normalisieren

Vibono kennenlernen

Den Stoffwechsel umstellen

2. Was darfst du an den UT essen?

Wähle alle zutreffenden:

Eier

Käse

Schinken

Haferflocken

Äpfel

Cashewkerne

Fruchtjoghurt

Quark

Kürbis

Zucchini

3. Was darfst du an den UT trinken?

Wähle alle zutreffenden:

Bier

Wein

Tee (ungesüßt)

Orangensaft

Smoothies

Wasser

Haferdrink

Kefir

Cappuccino

Espresso

4. Welches Rezept ist für die UT nicht (!) geeignet?

Spiegelei to go

Joghurt-Quark mit Nüssen

Bunter Salat mit Mais

Gemüseomelette

BIrchermüsli

Mediterranes Fischfilet

Feldsalat mit Thunfisch und Ei

Gemüsekuchen

Thunfisch-Zwiebel-Pfannkuchen

Champignon-Spinat Crêpes

Beenden und Auswertung ansehen

Ergebnisse

Glückwunsch! Du kennst dich aus mit den Umstellungstagen!

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ANKE FLÖING

“Hallo, ich bin Anke, 59 Jahre alt. Ich habe im letzten Jahr 30 Kilo verloren, durch die Umstellung der Essgewohnheiten.

Ich kenne Vibono seit ca. 2013. Habe damals gut abgenommen, dann haben sich die Lebensumstände geändert und ich habe wieder zugenommen. Ich bin wieder in das alte Muster zurück.

Letztes Jahr hat es wieder klick gemacht und nun sind 30 Kilo weniger.”

Auch Essgewohnheiten umstellen

Wenn du zunächst mehr über die Umstellungstage erfahren magst – voilà!