Zuckersucht und Entzugserscheinungen

Zuckersucht und Entzugserscheinungen

Zuckersucht und Entzugserscheinungen

Und was man dagegen tun kann

Wieso fällt es uns so schwer „Nein!“ zu sagen, wenn uns jemand Schokolade oder Kuchen anbietet? (Oder wenn wir gerade allein sind und niemand zuschaut). Und wieso trinken Kinder lieber Apfelsaftschorle als Leitungswasser?

Die Antwort „Weil’s schmeckt“ ist zu einfach. Richtiger ist schon „Weil Süßes im Gehirn die Glü …

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  • Ich liebe dieses Gefühl was sich bei mir circa eine Woche nach der Umstellung einstellt. Dieses unbandige Gefühl und verlangen nach Bewegung. Ich will raus und laufen und dabei fühle ich mich als hätte ich schon mein Traum Gewicht. Das die Waage was anders anzeigt ist mir dabei völlig egal. Ich fühle mich einfach leicht, beschwingt und gut. Das ist so toll.

    Christine Faustino - Antworten

  • Gut, dass Wochenende ist. Heute Morgen habe ich mich auf’s Fahrrad gesetzt und bin erst einmal 20 Minuten geradelt. Das macht den Kopf frei und zaubert ein gutes Gefühl. Darüber hinaus gibt’s noch Durst auf Wasser und der Gedanke an Essen ist weg.

    Sanebi - Antworten

    • Genau das ist der Grund, warum wir die UTs gerne an den Wochenenden machen: Man kann (meistens) den Tag frei planen und auf evtl. Beschwerden einfacher reagieren.

      Vibono - Antworten

  • Bei mir bewirken die Umstellungstage nichts.
    Habe danach immer noch Verlangen nach Süßem ☹️

    Katja - Antworten

    • Versuch, auch nach den UTs die einfachen KH zu reduzieren bzw. ganz wegzulassen, also kein Weißmehl, kein polierter Reis, nur Vollkornnudeln… Das wirkt sich auch auf den Süßjieper aus.Und keine Süßstoffe, bei manchen wecken sie die Lust auf Süßes erst recht.
      Und wenn es gar nicht besser wird, dann einfach die UTs noch einmal wiederholen, gerne auch länger als 2 Tage.

      Vibono - Antworten

  • Ich kann dazu nur sagen,dass ich, seit ich im März diesen Jahres die Umstellungstage hatte, keinerlei Appetit mehr auf Süßes habe. Selbst der früher geliebte Baumstamm liegt noch im Schrank. Den darf jemand anderes futtern 🙂 Und Shi ganz nebenbei habe ich jetzt schon knappe 10 Kilo abgeworfen.

    Brigitte G. - Antworten

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