Erdbeer-Joghurt-Shake

Sommerlich frisch und sättigend
Energiedichte: 0,8 kcal/g

Zutaten für 1 großen Shake

200 ml Naturjoghurt 3,5%
50 ml Milch 1,5%
150 g Erdbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
15 g Vibono Protein Pur
15 g Vibono Sahne-Vanille
1 EL Vibono Flohsamenschalen


Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange pürieren, bis der Shake schön glatt und cremig ist. Wer keinen Mixer hat, nimmt einfach einen Pürierstab.

Anschließend in ein Glas füllen und genießen!

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Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im
Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

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15 g Vibono Sahne-Vanille
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