Leckeres Essen ist der Schlüssel

Leckeres Essen ist der Schlüssel

WIESO LECKERES ESSEN DER SCHLÜSSEL IST

Unser Gehirn liebt Routinen. Sonst wäre es bei der täglichen Flut an Informationen schnell überfordert. (Hier mehr dazu…)

Routinen sind Gewohnheiten. Diese Routinen sind wie breite Wege, auf denen man schnell vorankommt. Auf diesen gehen wir viel lieber als durch hohes Gras oder tiefen Schnee. Auch wenn der Weg viel weiter ist und uns an Fast-Food-Restaurants oder Imbiss-Buden vorbei führt.

Wenn die Abkürzung zu gesunder Ernährung jedoch an guten Restaurants oder Erdbeer-Feldern vorbeiführt, sind wir eher bereit, dort zu gehen.

Konkret: Wer abnehmen will, aber eine restriktive Diät wählt, wird schnell wieder auf die alten Pfade zurückkehren, sprich: alte Essgewohnheiten aufgreifen. …

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