Coaching: Ernährungsumstellung (Preview)

Coaching: Ernährungsumstellung (Preview)

ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
COACHING-PREVIEW

!!! Für Zusammenfassung bitte scrollen !!!

Thema: Ernährungsumstellung – Ohne Diät zum Wunschgewicht
Geeignet für: Anfänger und „aus dem Tritt“-Geratene
Teilnahme: jederzeit möglich!

INHALT

Erfolgskonzept mit 3 Phasen:

  • 1. Stoffwechsel umstellen
  • 2. Essgewohnheiten ändern
  • 3. Satt essen, genießen, Gewicht verlieren

CHRISTINE SIOR

Vibono ist sensationell, großartig, vielseitig und mega lecker! Ich habe ohne zu hungern 9,5 kg abgenommen. Ich bin soooo glücklich und möchte alle ermutigen dran zu bleiben. Es funktioniert tatsächlich. Tolle Rezepte und die Pfunde purzeln. Danke an Vibono für das großartige Konzept! 🌷“

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LANGFRISTIGE UNTERSTÜTZUNG

Wir begleiten dich langfristig! Besonders hilfreich: Die geschlossene Vibono Coaching-Gruppe mit über 10.000 Mitgliedern.

KOSTENLOSE VIBONO-APP

Alle Unterlagen sind digital und auf dem Handy, Tablet oder PC verfügbar. Den einfachsten Zugang bietet die kostenlose Vibono-App, aber auch jeder Internet-Browser.

HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS

Ernährungsumstellung leicht gemacht! Werde auch Vibono-Mitglied und iss dich mit leckeren Rezepten satt!

ICH WILL MITMACHEN!

E-BOOKS

Neben den aktuellen Coaching-Lektionen gibt es 20 E-Books, die verschiedene Themen vertiefen und ausführlich beschreiben:

ANTJE SÜHWOLD

„Ich habe 2017 meine Ernährung mit Vibono umgestellt… Vibono ist kein Abnehm- oder Diätprogramm. Man lernt nicht nur viel über die Lebensmittel an sich, sondern erfährt auch, wie man alte, ungesunde Verhaltensmuster los wird. Für mich das Schönste daran:

Ich muss auf nichts verzichten, auch nicht auf meine geliebte Pasta und Co., nicht ständig Kalorien (oder sonst was 😉) zählen, esse mich satt und bekomme jederzeit Antworten und Hilfe. 👍

PS: Ich verlor ca. 30 Kilo und halte mein Gewicht nach wie vor problemlos. DANKE VIBONO 💚“

Das will ich auch schaffen!

DIE VIBONO COACHING-GRUPPE

In der Vibono Coaching-Gruppe bei Facebook kannst du deine Fragen stellen. Andere Coaching-Teilnehmer und unsere Admins geben dir dort Antworten. Natürlich findest du dort auch Rezepte, Tipps und vieles mehr.

BEGEISTERTE TEILNEHMER

86% der Teilnehmer bewerten das Coaching mit „sehr gut“, 13% mit „gut“ (Umfrage vom Februar 2018).

 

ZUSAMMENFASSUNG DER BEITRÄGE

 

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  • Ich möchte erst mal Probieren. Mit 0,00 Euro stRten

    Luzia Schulz - Antworten

  • Halloo, ich bin Vegetarierin und kaufe viel im Bioladen wie etwa Brotaufstriche, Joghurt, Fleischersatz. Ich finde davon leider kein Lebensmittel in der ED Datei. Wie erfahre ich die entsprechende ED. GRUß Gerburg

    Gerburg Stockfisch-Bintz - Antworten

    • Prima, bio und lokal find ich SUPER! Die Energiedichte errechnest du ganz einfach, indem du die kcal-Angabe durch 100 teilst. Wenn es sich um Zutaten handelt, die sehr gängig sind, dann darfst du die mir auch gerne nennen, die nehme ich dann in die Tabelle auf… LG, Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

      • Halloo Nicole lieben Dank für deine Info und die Möglichkeit bestimmte Lebensmittel in die Tabelle aufzunehmen. Noch eine Frage:Wie kann es sein, dass z. B. 50 G Milch und 500 G Milch die gleiche ED haben? Ändert sich bei steigendem Gewicht nicht die ED? Oder mache ich etwas falsch? LG Gerburg

        Gerburg Stockfisch-Bintz - Antworten

        • Hallo Gerburg, nein die ED ändert sich nicht. Die ED ist auf ein Gramm bezogen. Stell es dir vor wie die kcal-Angabe, die auf Lebensmitteln aufgedruckt ist. Ein Mittelwert aus allen Bestandteilen. Nur dass die kcal-Werte in der Nährwerttabelle auf 100 g bezogen sind. Diesen kcal-Wert teilen wir durch 100 g und erhalten die Energiedichte mit der Einheit kcal/g.
          Neben der Energiedichte ist dann noch die konsumierte Menge wichtig. (Wir gehen bei Vibono von Portionsgrößen von 300-500 g aus, die man benötigt, um sich satt zu fühlen). Und wenn du jetzt also von der Milch, 3,5% Fett, 50 g trinkst, dann sind das 0,7 kcal/g x 50 g = 35 kcal. Die gleiche Rechnung mit 500g Milch: 0,7 kcal/g x 500 g = 350 kcal. Verstanden? Wenn nicht: hak nach! GLG, Nicole

          Nicole Lechner - Antworten

          • Hallo Nicole, herzlichen Dank für die umfangreiche Info. Verstanden.. LG Gerburg

            Gerburg Stockfisch-Bintz -

  • Warum bekomme ich keine Email mit Rezepten für den jeweiligen Tag?
    Möchte gerne beginnen.

    kathleen.boettcher - Antworten

    • Hallo Kathleen, den Newsletter gibt’s schon seit Monaten nur noch wöchentlich, weil viele sich von der Informationsflut überfordert fühlten. Alle 120 Lektionen des aktuellen Coachings findest du in „Mein Coaching“. In der Vibono-App gibt es eine gleichnamige Kacheln. Im Browser findest du „Mein Coaching“ im Bereich „MyVibono“, also hier…

      Andreas - Antworten

  • Wieso werde ich immer wieder aufgefordert Mitglied zu werden, obwohl ich es längst bin?
    Und wie kann ich die neue challenge aktivieren?

    patricia hessel - Antworten

    • Kann es sein, dass du nicht eingeloggt bist? Denn dann solltest du den Hinweis nicht sehen. Das Coaching musst du nicht aktivieren. Gehe einfach auf „Mein Coaching“. Das findest du in der Vibono-App oder hier… (Bitte achte darauf, eingeloggt zu sein!)

      Andreas - Antworten

  • Wie hoch ist der Monatsbeitrag

    Helga Straßer - Antworten

    • Aktuell kostet das Komplett-Paket nur 5,75 € statt 8,25 € pro Monat. Die Laufzeit ist 12 Monate. Leider können wir keine Monatszahlung anbieten. Einmalig sind also aktuell 69,- € fällig. Danach endet die Mitgliedschaft automatisch. Man muss also nicht kündigen.

      Andreas - Antworten

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