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Vegetarische Nudelgerichte
VEGETARISCHE NUDELGERICHTE ZUM ABNEHMEN
Bei Nudeln kommt es auf die Sauce an
Viele verzichten völlig unnötigerweise auf Nudeln, wenn sie abnehmen möchten. Dank ihrer Energiedichte von 1,4 kcal/g darf man sie aber natürlich essen. Wichtig ist nur, bei der Sauce aufzupassen.
Mit diesen Rezpeten darfst du dich gerne satt essen!
MIT SELBSTGEMACHTER TOMATENSAUCE
Wenn du diese Tomatensauce gegessen hast, wirst du nie wieder welche aus dem Päckchen essen wollen.
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MIT AVOCADO-NUSS-DIP
Wärmt nicht nur im Winter auf sehr angenehme Weise.
MIT SELBSTGEMACHTEM PESTO
Gekauftes Pesto ist meist sehr fetthaltig und damit leider gar keine gute Option zu Nudeln. Wenn du Pesto liebst, bereite es einfach selber zu.
HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS
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MIT ZUCCHINI-TOMATENSAUCE
Überliste deine Kinder mit dieser Tomatensauce, in der du viel Gemüse versteckst. Es funktioniert!
MIT WIRSING UND WALNUSS-PESTO
Walnüsse und Parmesan sind Dickmacher. Dass du sie hier trotzdem hinzugeben darfst, liegt am Wirsing mit seiner sehr niedrigen Energiedichte.
KOMMENTAR ZU DIESEM REZEPT
„Ultralecker 😉😁 ein Freund sagt, das könnte er einmal die Woche essen hehe. “
SIZILIANISCHER HOCHGENUSS
Mein absolut liebste Pastagericht!
MIT ZUCCHINI UND TOMATEN
Spagetti müssen nicht immer als Haufen auf dem Teller liegen.
MIT NUDELN ABNEHMEN E-BOOK
Viele weitere Nudelrezepte zum Abnehmen findest du in diesem E-Book:
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