Genussvoll abnehmen mit Spargel

Genussvoll abnehmen mit Spargel

Spargel ist eines der besten Lebensmittel überhaupt, um abzunehmen. Dass er sehr wenig Kalorien hat, zeigt sich in seiner niedrigen Energiedichte von gerade mal 0,2 kcal/g. Würdet ihr euch nur mit Spargel rappelsatt essen, also z.B. 500 Gramm davon verspeisen, hättet ihr gerade mal 100 Kilokalorien verputzt.

Das lässt natürlich jede Menge Raum für andere Lebensmittel, mit denen man Spargel kombinieren kann. Denn viele Genüsse entstehen ja gerade erst durch die Kombination von Lebensmitteln. Auch da kann Spargel voll trumpfen, weil er sich aufs Köstlichste mit so vielen anderen Zutaten kombinieren lässt.

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