Spargel-Schinken-Röllchen mit Käse

So machen die Umstellungstage Spaß
Energiedichte: 0,8 kcal/g

Zutaten für 1 Portion als Hauptgericht
oder 2 Portionen als Beilage

400 g Spargel
120 g Kochschinken
100 g geriebener fettarmer Käse


Zubereitung

Spargelstangen kochen, bis sie bissfest sind. Anschließend die einzelnen Stangen mit je einer Scheibe gekochtem Schinken umwickeln. (Bei dünnem Spargel mehrere Stangen zusammen in eine Scheibe Schinken wickeln).

In eine Auflaufform legen und mit Käse bestreuen. Bei ca. 180 °C  Umluft 10-15 Minuten überbacken.


Rezept und Foto von Nancy-Nicole Krüger. Danke!

Ein ganz tolles Rezept , gerade jetzt zur Spargelzeit.

Birgit Heise -

Soooo lecker, da kann man sich die pfannenkuchen glatt sparen.

Heike -

Total lecker!
Das gibt es bei uns ständig.
Wenn gerade kein frischer Spargel vorhanden ist auch Gerne Spargel aus dem Glas.

Anja B. -

was kann ich alternativ für Spargel nehmen

Kerstin Pieper -

Statt Spargel könnte man auch Breitlauch (Porree) nehmen ….preiswerter und sicher genauso lecker und super Energiedichte

Sandra -

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Spargel-Schinken-Röllchen mit Käse

So machen die Umstellungstage Spaß
Energiedichte: 0,8 kcal/g
Spargel-Schinken-Röllchen mit Käse

Zutaten für 1 Portion als Hauptgericht
oder 2 Portionen als Beilage

400 g Spargel
120 g Kochschinken
100 g geriebener fettarmer Käse


Zubereitung

Spargelstangen kochen, bis sie bissfest sind. Anschließend die einzelnen Stangen mit je einer Scheibe gekochtem Schinken umwickeln. (Bei dünnem Spargel mehrere Stangen zusammen in eine Scheibe Schinken wickeln).

In eine Auflaufform legen und mit Käse bestreuen. Bei ca. 180 °C  Umluft 10-15 Minuten überbacken.


Rezept und Foto von Nancy-Nicole Krüger. Danke!

Ein ganz tolles Rezept , gerade jetzt zur Spargelzeit.

Birgit Heise -

Soooo lecker, da kann man sich die pfannenkuchen glatt sparen.

Heike -

Total lecker!
Das gibt es bei uns ständig.
Wenn gerade kein frischer Spargel vorhanden ist auch Gerne Spargel aus dem Glas.

Anja B. -

was kann ich alternativ für Spargel nehmen

Kerstin Pieper -

Statt Spargel könnte man auch Breitlauch (Porree) nehmen ….preiswerter und sicher genauso lecker und super Energiedichte

Sandra -

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