Gut essen gegen Weihnachtsstress

Gut essen gegen Weihnachtsstress

Gut essen gegen Weihnachtsstress

DIE FALSCHEN LEBENSMITTEL VERSTÄRKEN DEN STRESS, DIE RICHTIGEN REDUZIEREN IHN.

Stress treibt den Pegel des Stresshormons Cortisol im Blut nach oben. Der Körper schreit nun nach mehr Energie. Die gefährliche Mischung aus Fett und Zucker, wie sie Weihnachts-Süßigkeiten enthalten, scheint da gerade recht. Kurzfristig lindert das den Stress. Doch dann fällt die Leistungsfä …

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