Matjes Hausfrauen-Art
Nordischer Genuss!
Energiedichte: 1,4 kcal/g
Zutaten für 2 Personen (als Hauptmahlzeit)
300 g Matjesfilets
70 g Zwiebel
100 g Karotten
100 g Apfel
70 g Essiggurken
200 g Naturjoghurt, 3,5 % Fett
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Kommentare 2 Beiträge
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Pellkartoffeln könnte ich mir auch sehr gut als Beilage vorstellen. Dann wäre die ED doch noch geringer
Kerstin Hummer -
Ja, an Pellkartoffeln habe ich bei Matjes auch gleich gedacht! ED ist dann wie bei der im Tipp vorgeschlagenen Alternative mit den Bratkartoffeln ca 1,2.
Vibono -