Matjes Hausfrauen-Art

Nordischer Genuss!
Energiedichte: 1,4 kcal/g

Zutaten für 2 Personen (als Hauptmahlzeit)

300 g Matjesfilets
70 g Zwiebel
100 g Karotten
100 g Apfel
70 g Essiggurken
200 g Naturjoghurt, 3,5 % Fett
2 Lorbeerblätter
eine …

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Um diesen Inhalt sehen zu können, musst du Mitglied bei Vibono sein. Die folgenden Abos passen hierfür: Jahres-Abo oder Rezepte-Abo.

Pellkartoffeln könnte ich mir auch sehr gut als Beilage vorstellen. Dann wäre die ED doch noch geringer

Kerstin Hummer -

    Ja, an Pellkartoffeln habe ich bei Matjes auch gleich gedacht! ED ist dann wie bei der im Tipp vorgeschlagenen Alternative mit den Bratkartoffeln ca 1,2.

    Vibono -

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

REGELMÄSSIG REZEPTE BEKOMMEN MIT DEM VIBONO-NEWSLETTER

Matjes Hausfrauen-Art

Nordischer Genuss!
Energiedichte: 1,4 kcal/g
Matjes Hausfrauen-Art

Zutaten für 2 Personen (als Hauptmahlzeit)

300 g Matjesfilets
70 g Zwiebel
100 g Karotten
100 g Apfel
70 g Essiggurken
200 g Naturjoghurt, 3,5 % Fett
2 Lorbeerblätter
eine …

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Um diesen Inhalt sehen zu können, musst du Mitglied bei Vibono sein. Die folgenden Abos passen hierfür: Jahres-Abo oder Rezepte-Abo.

Pellkartoffeln könnte ich mir auch sehr gut als Beilage vorstellen. Dann wäre die ED doch noch geringer

Kerstin Hummer -

    Ja, an Pellkartoffeln habe ich bei Matjes auch gleich gedacht! ED ist dann wie bei der im Tipp vorgeschlagenen Alternative mit den Bratkartoffeln ca 1,2.

    Vibono -

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.