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Köstliche Ingwer-Rezepte
KÖSTLICHE INGWER-REZEPTE
Den Stoffwechsel bei Laune halten
Es wäre zu schön, wenn man mit Ingwer tatsächlich abnehmen könnte. Die Studienlage besagt allerdings bestenfalls, dass seine Scharfstoffe die Verdauung anregen und er auch sonst gute Effekte für die Gesundheit hat. Den Stoffwechsel so massiv beeinflussen, dass wirklich die Pfunde purzeln, kann er aber nicht.
Im Vergleich zu den Faktoren Ernährung (gefutterte Kalorien) und Bewegung (Kalorien verbrennen), ist der Einfluss der scharfen Knolle aufs Gewicht minimal.
Nichtsdestotrotz ist Ingwer eine grandiose, gesunde Zutat, die viele Gerichte schmackhafter macht, wenn man mit viel Genuss abnehmen will. Hier sind ein paar tolle Rezepte! (Bitte scrollen!)
KÜRBISSUPPE MIT ORANGE
Kürbis und Orange harmonieren schon sehr gut, aber der Ingwer sorgt für den absoluten Knüller!
FIT FÜR DEN SOMMER!
Wie gut kennst du dich mit Obst und Gemüse aus?
Auf neue Mitgliedschaften gibt's gerade 30% Rabatt!
GEBRATENER REIS MIT THUNFISCH
Schnell. Lecker. Einfach.
ERDNUSS-HÄHNCHEN MIT MANGO
Auch hier treffend sehr feine Aromen aufeinander!
DIE SYMBOLE AUF DEN BILDERN
Rezepte, die mit einem grünen, offenen Auge 
markiert sind, kannst du lesen. Solche mit grauem, geschlossenen Auge 
sind exklusiv für Mitglieder.
GLASNUDELPFANNE MIT RIND
Asiatische Abnehm-Pasta!
KOMMENTAR ZU DIESEM REZEPT
“Habe dieses Rezept jetzt das erste Mal gekocht , und ich muss sagen, ich bin maßlos begeistert ! Es war so lecker, ich könnte es jeden Tag essen!”
SATÉ-HÄHNCHEN-SPIESSE
In der asiatischen Küche hat Ingwer einen Stammplatz. Völlig zu Recht, wie wir finden!
KÜRBISSUPPE MIT TOPPING
Hier kommt der Ingwer so richtig zu Geltung!
HÄHNCHEN AUF LINSENGEMÜSE
Super gesund und indisch angehaucht.
HUNDERTE REZEPTE UND TIPPS
Ernährungsumstellung leicht gemacht! Werde auch Vibono-Mitglied und iss dich mit leckeren Rezepten satt!
ORIENTALISCHE HIRSE-TALER
Eines der Rezepte, die man gerne immer wieder kocht.
PUTEN-GEMÜSE-PFANNE
Viel Gemüse, etwas Ingwer, viel Geschmack.
KÜRBIS-KARTOFFEL-PÜREE
Ingwer verleiht auch bekannten Rezepten besonderen Pfiff. Man muss sich nur trauen!
BIRNEN-INGWER-CREPE
Auch zu Nachspeisen geht Ingwer. Bei diesem Crêpe spielt er sogar eine Hauptrolle.
SONJA CLAUSSEN, HAMBURG:
“Ich bin so begeistert von und mit Vibono, dass mich manche schon für verrückt erklärt haben! Meine Kochgewohnheiten haben sich sehr verändert und ich koche fast nur aus Eurer Rezeptsammlung! Herrlich unkompliziert und soooo lecker!”
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