Erdnuss-Hähnchen mit Mango

Spannendes Geschmackserlebnis!
Energiedichte: 1,0 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen

2 Knoblauchzehen
2 TL frisch gehackter Ingwer
2 EL Sojasauce
2 gestrichene EL Mehl
400 g Hähnchenbrustfilet
1 rote und 1 grüne Paprika
ca. 300 g …

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Das ist ein super leckeres Gericht, hat der ganzen Familie geschmeckt und ist mit Reis ein vollständiges Gericht, hat sogar für 3 Portionen gereicht.

katja.rauschenberg -

Ist Erdnusmus das gleiche wie Erdnussbutter?

magdalena5 -

    Nein. Erdnussmus enthält nicht anderes als Erdnüsse, Erdnussbutter hingegen zusätzlich sehr viel Zucker und oft noch andere Inhaltsstoffe.

    Vibono -

Ich hab 2 gut gefüllte Esslöffel genommen, das hat dann total geklumpt und war als Marinade nicht zu nutzen, hab dann mit Wasser „verdünnt“. Nächstes mal wohl besser 2 gestrichene Esslöffel nehmen 😂😂😂

Virginia Pfaffenberger -

    Dann ergänze ich das “gestrichene” vielleicht besser mal 😉

    Vibono -

Hat sehr lecker geschmeckt, die Familie war begeistert. Aber ist das Richtig 2 Esslöffel Soyassauce und 2 Esslöffel Mehl ?

Virginia Pfaffenberger -

    Ja, das ist richtig. Oder passte das bei euch nicht?

    Vibono -

Sehr lecker, da könnte ich mich rein legen…hmmm

Anja S -

heute probiert- schmeckt prima, kann man empfehlen!

hendrik diekel -

Wir haben es Heute zubereitet und es ist ein Traum. Vielen Dank für das tolle Rezept.

Sabrina Leuninger -

Bin neu hier und hätte auch mal eine Frage:
Mit wieviel Gramm gekochtem Reis pro Person haben Sie hier gerechnet, um auf eine ED von 1,1 zu kommen?

Petra Borth -

    Da gekochter Reis eine ED von 1,2 und dieses Gericht eine ED von 1,0 hat, muss das Verhätnis 1:1 gewesen sien, also eine Hälfte Erdnuss-Hähnchen eine Hälfte Reis.

    Vibono -

Das ist ja ein schönes Rezept. Danke.
Und mit Reis nur eine Energiedichte 1,1 ED. Perfekt.

Heike Hupkau -

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Erdnuss-Hähnchen mit Mango

Spannendes Geschmackserlebnis!
Energiedichte: 1,0 kcal/g
Erdnuss-Hähnchen mit Mango

Zutaten für 2 Portionen

2 Knoblauchzehen
2 TL frisch gehackter Ingwer
2 EL Sojasauce
2 gestrichene EL Mehl
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katja.rauschenberg -

Ist Erdnusmus das gleiche wie Erdnussbutter?

magdalena5 -

    Nein. Erdnussmus enthält nicht anderes als Erdnüsse, Erdnussbutter hingegen zusätzlich sehr viel Zucker und oft noch andere Inhaltsstoffe.

    Vibono -

Ich hab 2 gut gefüllte Esslöffel genommen, das hat dann total geklumpt und war als Marinade nicht zu nutzen, hab dann mit Wasser „verdünnt“. Nächstes mal wohl besser 2 gestrichene Esslöffel nehmen 😂😂😂

Virginia Pfaffenberger -

    Dann ergänze ich das “gestrichene” vielleicht besser mal 😉

    Vibono -

Hat sehr lecker geschmeckt, die Familie war begeistert. Aber ist das Richtig 2 Esslöffel Soyassauce und 2 Esslöffel Mehl ?

Virginia Pfaffenberger -

    Ja, das ist richtig. Oder passte das bei euch nicht?

    Vibono -

Sehr lecker, da könnte ich mich rein legen…hmmm

Anja S -

heute probiert- schmeckt prima, kann man empfehlen!

hendrik diekel -

Wir haben es Heute zubereitet und es ist ein Traum. Vielen Dank für das tolle Rezept.

Sabrina Leuninger -

Bin neu hier und hätte auch mal eine Frage:
Mit wieviel Gramm gekochtem Reis pro Person haben Sie hier gerechnet, um auf eine ED von 1,1 zu kommen?

Petra Borth -

    Da gekochter Reis eine ED von 1,2 und dieses Gericht eine ED von 1,0 hat, muss das Verhätnis 1:1 gewesen sien, also eine Hälfte Erdnuss-Hähnchen eine Hälfte Reis.

    Vibono -

Das ist ja ein schönes Rezept. Danke.
Und mit Reis nur eine Energiedichte 1,1 ED. Perfekt.

Heike Hupkau -

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