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Süße Apfelrezepte

Süße Apfelrezepte zum Abnehmen

Tolle Rezepte mit Äpfeln. Als Hauptgericht oder Nachspeise.

Hier habe ich einige Apfel-Rezepte zusammengestellt, mit denen du dich satt essen darfst und trotzdem abnimmst (bitte scrollen!). Leckeres Essen steht bei uns im Vordergrund. Motto: „Ohne Diät zum Wunschgewicht„.

APFEL-QUARKKUCHEN OHNE BODEN

Leckere Äpfel, luftige Quarkmasse und der Duft von Zimt – so macht Abnehmen Spaß!

WICHTIG!

Die Rezepte und Tipps des Adventskalenders sind Teil unseres Abnehm-Programms. Vibono-Mitglieder stellen damit ihre Ernährung dauerhaft um. Schritt für Schritt kommen sie so zu ihrem Wunschgewicht. (Hier das Programm bis Januar…)

So kannst du Mitglied werden:

Alle Hunderte Rezepte: Rezepte-Paket
All inclusive (alle Rezepte, Tipps, Coachings, Challenges etc.): Komplett-Paket

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MILCHREIS MIT APFELMUS

Schmeckt nicht nur Kindern:

SELBST GEMACHTES APFELMUS

Frisches, selbstgemachtes Apfelmus schmeckt 100 Mal besser als gekauftes!

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In unserem Abnehm-Newsletter gibt es regelmäßig tolle Abnehm-Rezepte. Völlig kostenlos und ohne Verpflichtung!

WAFFELN MIT APFELMUS

Apfelmus schmeckt besonders gut zu Waffeln! Hier sind zwei tolle Waffelrezepte:

AUCH SUPER ZU GRIESSBREI ODER KARTOFFELPUFFER

Auch zu Grießbrei oder Kartoffelpuffern passt Apfelmus sehr gut!

APFELAUFLAUF MIT SCHNEEHAUBE

Macht viel her, ist aber schnell zubereitet:

APFEL-REIS-AUFLAUF

Ein Traum für Kinder und alle, die gerne von ihrer Kindheit träumen…

NICI KOTKEWITZ:

Hallo Vibonis 💚, ich muss mich heute mal richtig bei Euch bedanken! 😘 Denn dank Vibono habe ich wirklich kochen gelernt!

Es ist nicht so, dass meine Gerichte vorher ungenießbar waren – ich hatte schon immer ein gutes Händchen, wenn ich improvisiert habe. Aber meistens habe ich nach Rezept gekocht. Oder was schnell ging, was meistens fett war. Und ich mochte kochen wirklich nie.

Aber nach 2 Jahren Vibono brauche ich mir nur noch Inspirationen suchen – da langt schon mal der Name eines Rezeptes oder ein Bild dazu – und schon habe ich Ideen, wie ich eine Mahlzeit zubereiten möchte, welche Zutaten ich verwenden will usw. Und in den allermeisten Fällen weiß ich instinktiv, ob’s vibonisch ist (das prüfe ich bei zu viel gelben/roten Zutaten dann trotzdem noch) und liege nie falsch!

TOLLE IDEE: LEBKUCHENAUFLAUF

Hättest du gedacht, dass ein Auflauf mit Lebkuchen eine grüne Energiedichte haben kann? Dank der Äpfel geht das!

BUTTERMILCHCREPE MIT GEWÜRZAPFEL

Dieses Rezept ist ein Seelentröster für kalte Tage und weckt die Vorfreude auf Weihnachten.

HIMMLISCHE APFELTARTE

Die ED dieses Kuchens ist gelb. Das macht aber gar nichts, wenn man vor einem Stück davon eine Suppe oder einen Salat ist. Die Kombination aus beidem ist dann als Mahlzeit wieder „grün“.

APFEL-PFANNKUCHEN-AUFLAUF

So lecken kann Resteverwertung sein!

DIE SYMBOLE AUF DEN BILDERN

Rezepte, die mit einem grünen, offenen Auge markiert sind, kannst du lesen. Solche mit grauem, geschlossenen Auge sind exklusiv für Mitglieder.

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GERIEBENER APFEL

Weckt geriebener Apfel bei dir auch Kindheitserinnerungen? In Quark oder Naturjoghurt gerieben hat man ein schnelles, leichtes Frühstück. Wenn’s etwas gehaltvoller sein soll, macht man sich einfach ein Original Vibono-Müsli.

KOMBINATION MIT BIRNEN

Äpfel und Birnen ergänzen sich ganz hervorragend. Schnell und einfach zum Beispiel in dieser Schaumcreme (als Nachtisch):

APFEL-NUSS-MANDELTRAUM

Die ultimative Antwort auf vorweihnachtliche Lebkuchen im Supermarkt!

BRATAPFEL

Eigentlich was für die Adventszeit, aber wenn man zu viele Äpfel hat – wieso nicht einfach vorher auch schon mal machen?

TINA FREUNDLICH:

„Ein Kochbuch hat NUR viele leckere Rezepte, die man nachkochen kann, aber bei Vibono ist das komplett etwas anderes. Hier sind NICHT nur leckere Rezepte, denn dazu kommt noch, dass man zu allen Sachen auch noch Hintergrundwissen zu lesen bekommt. Es ist alles sehr genau beschrieben und wenn dann doch mal Fragen auftreten ist dann Dani, Andreas und die tolle Gruppe da, die so manche Fragen beantworten.

Irgendwie hat sich seit 3 Jahren Vibono in meinem Gehirn eingebrannt. Es gibt kaum Momente, wo ich nicht an die leckeren Rezepte denke. Dazu kommt noch das Coaching und jeden Tag gibt es neuen Lesestoff, den ich hier mit Freude lese und auch durchhalte… also alles in allem perfekt 👍😀“