Rezepte mit Birnen

Rezepte mit Birnen

Rezepte mit Birnen

Fruchtig, frisch und vitaminreich!

Birnen stehen häufig im Schatten von Äpfeln. Doch gerade als Kochzutat sind sie sehr vielseitig einsetzbar.

Zudem sind sie dank verschiedener Mineralstoffe sehr gesund.

Fürs Abnehmen haben sie einen interessanten Effekt: sie entwässern. Das führt kurzfristig zu etwas verringertem Gewicht. Allerdings ist das natürlich ein sehr kurzfristiger Effekt, denn der Körper füllt den Wasservorrat natürlich schnell wieder auf.

Hier sind einige tolle Birnen-Rezepte:

VEGGIE-BÄLLCHEN MIT PFEFFERSOSSE

NEU! Ein Aromenfeuerwerk: Linsen, Knoblauch, Senf, Honig, Parmesan, Apfelmus, Pfeffer, Preisebeeren und Birnen!

 

HIRSE-BIRNEN-FRÜHSTÜCK

Tolles Frühstück: frisch, gesund und lange satt machend.

 

GRANATAPFEL-MANDEL-JOGHURT

Genauso gesunde Frühstücksalternative:

DIE SYMBOLE AUF DEN BILDERN

Rezepte, die mit einem grünen, offenen Auge  markiert sind, kannst du lesen. Solche mit grauem, geschlossenen Auge  sind exklusiv für Mitglieder.

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PANIERTER SCHAFSKÄSE AUF SALAT

Salat und Birne haben eine so niedrige Energiedichte, dass sie den Dickmacher panierter Schafskäse kompensieren!

ENERGIEDICHTE E-BOOK

Alles Wichtige zur Energiedichte findest du im E-Book „Die Energiedichte“.

 

BIRNEN-RUCOLA-SALAT MIT GORGONZOLA

Eine großartige Komination, für alle, die ein klein bisschen Mut aufbringen.

KOMMENTARE ZU DIESEM REZEPT

„Das ist ein ganz toller Salat! Mir wäre es nie in den Sinn gekommen, diese Zutaten miteinander zu kombinieren. Dank Vibono haben wir alle in der Familie etwas von dieser Vielfalt.“

„Der Salat schmeckt großartig! Über Vibono komme ich an Kombinationen von Lebensmitteln, die ich vorher niemals zusammen gebracht hätte. Der Granatapfel war Neuland für mich, aber: Lecker!! Den Salat habe ich nicht das letzte Mal gemacht.“

 

BIRNE IM SPECKMANTEL

Birne schmeckt zu deftigen Lebensmitteln einfach großartig!

 

BIRNEN-CAMEMBERT-PFANNKUCHEN

Sehr eiweißreich, aber dank der Birne und Preiselbeeren doch fruchtig.

 

BIRNEN-INGWER-CREPE

Auch mit Ingwer und Haselnüssen verstehen sich Birnen sehr gut.

 

APFEL-BIRNEN-SCHAUMCREME

Natürlich machen sich Birnen auch in Desserts sehr gut.

 

BIRNENSHAKE MIT KARDAMOM

Wenn’s mal schnell gehen muss, machen sich Birnen auch in einem Eiweiß-Shake sehr gut.

 

BANANEN-BIRNEN-SHAKE

Fruchtig, lecker und sehr sättigend.

TINA FREUNDLICH:

„Ein Kochbuch hat NUR viele leckere Rezepte, die man nachkochen kann, aber bei Vibono ist das komplett etwas anderes. Hier sind NICHT nur leckere Rezepte, denn dazu kommt noch, dass man zu allen Sachen auch noch Hintergrundwissen zu lesen bekommt. Es ist alles sehr genau beschrieben und wenn dann doch mal Fragen auftreten ist dann Dani, Andreas und die tolle Gruppe da, die so manche Fragen beantworten.

Irgendwie hat sich seit 3 Jahren Vibono in meinem Gehirn eingebrannt. Es gibt kaum Momente, wo ich nicht an die leckeren Rezepte denke. Dazu kommt noch das Coaching und jeden Tag gibt es neuen Lesestoff, den ich hier mit Freude lese und auch durchhalte… also alles in allem perfekt 👍😀“

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