Chia-Porridge-Bowl mit Früchten

Frischer und reichhaltiger Start in den Tag!
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen

100 g Haferflocken
260 ml Milch oder Pflanzendrink
200 g Naturjoghurt
ca. 400 g frische Früchte
(z. B. 1 Nektarine, 1 Kiwi, 100 g Erdbeeren, ein paar …

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  • Auch lecker, wenn man auf das Porridge kochen verzichtet und den Jogurt rein rührt. Dann gehts auch schneller. Ich hab noch ein paar Flohsamenschalen dazu gegeben.

    Johanna Thränert-Unger - Antworten

  • Das ist ja echt hübsch und sicher lecker…. aber morgens um kurz nach 5 Uhr schaff ich das noch nicht.

    Heide Stecher - Antworten

    • Musst du ja auch nicht, dann machst du dir eben ein Bircher Müsli, Overnight Oats oder ein anderes Frühstück, das du schon am Vorabend vorbereiten kannst, so dass es morgens ganz schnell geht.
      Und diese Chia-Porridge Bowl genießt du dann am Wochenende 🙂

      Vibono - Antworten

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    Johanna Thränert-Unger - Antworten

  • Das ist ja echt hübsch und sicher lecker…. aber morgens um kurz nach 5 Uhr schaff ich das noch nicht.

    Heide Stecher - Antworten

    • Musst du ja auch nicht, dann machst du dir eben ein Bircher Müsli, Overnight Oats oder ein anderes Frühstück, das du schon am Vorabend vorbereiten kannst, so dass es morgens ganz schnell geht.
      Und diese Chia-Porridge Bowl genießt du dann am Wochenende 🙂

      Vibono - Antworten

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