Kürbis-Quitte-Süßkartoffel-Eintopf mit roten Linsen

Fruchtig und vegan abnehmen
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 3 Portionen

1 Zwiebel
300 g Hokkaido Kürbis
300 g Quitten
300 g Süßkartoffeln
50 g rote Linsen
2 Knoblauchzehen
1 cm Stück Ingwer
Kokosöl
1 Dose …

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
39,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
99,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Reis ist perfekt!
    Danke für die schnelle Antwort 😀

    BeaWe - Antworten

  • Hallo zusammen
    Was kann man anstatt der Linsen nehmen? Mein Mann isst sie leider nicht….

    BeaWe - Antworten

    • Mag er Reis? Den könntest du stattdessen auch verwenden. Gerne eine Parboiled Variante, die haben ähnliche Garzeiten wie Linsen… Oder du nimmst vorgegarte Kichererbsen aus der Konserve/aus dem Glas… (Davon dann ca. 150g…)

      Nicole Lechner - Antworten

  • Ich habe das Gericht jetzt nachgekocht. Habe anstatt Quitten jetzt Birnen (Abate Fetel) und statt rote Linsen normale Linsen genommen. Hat super geklappt und schmeckt richtig lecker.
    MfG

    Kathrin Brandenburg - Antworten

    • Klingt sehr lecker, danke für deine Rückmeldung!

      Vibono - Antworten

  • Kann man statt Quitten auch Birnen nehmen?

    Kathrin Brandenburg - Antworten

    • Das müsste passen, ja, Einfach ausprobieren und dann gerne hier Feedback geben, ja? 

      Vibono - Antworten

  • Bei der Zubereitung wird von Kokosmilch gesprochen. Allerdings fehlt diese in der Zutatenliste. Deshalb meine Frage:
    Wieviel Kokosmilch braucht man? Würde es nämlich gerne nachkochen.

    Mutzke1965 - Antworten

    • Eine Dose Kokosmilch – habe es ergänzt, danke für den Hinweis.

      Vibono - Antworten

Kürbis-Quitte-Süßkartoffel-Eintopf mit roten Linsen

Fruchtig und vegan abnehmen
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Kürbis-Quitte-Süßkartoffel-Eintopf mit roten Linsen

Zutaten für 3 Portionen

1 Zwiebel
300 g Hokkaido Kürbis
300 g Quitten
300 g Süßkartoffeln
50 g rote Linsen
2 Knoblauchzehen
1 cm Stück Ingwer
Kokosöl
1 Dose …

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
39,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
99,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Reis ist perfekt!
    Danke für die schnelle Antwort 😀

    BeaWe - Antworten

  • Hallo zusammen
    Was kann man anstatt der Linsen nehmen? Mein Mann isst sie leider nicht….

    BeaWe - Antworten

    • Mag er Reis? Den könntest du stattdessen auch verwenden. Gerne eine Parboiled Variante, die haben ähnliche Garzeiten wie Linsen… Oder du nimmst vorgegarte Kichererbsen aus der Konserve/aus dem Glas… (Davon dann ca. 150g…)

      Nicole Lechner - Antworten

  • Ich habe das Gericht jetzt nachgekocht. Habe anstatt Quitten jetzt Birnen (Abate Fetel) und statt rote Linsen normale Linsen genommen. Hat super geklappt und schmeckt richtig lecker.
    MfG

    Kathrin Brandenburg - Antworten

    • Klingt sehr lecker, danke für deine Rückmeldung!

      Vibono - Antworten

  • Kann man statt Quitten auch Birnen nehmen?

    Kathrin Brandenburg - Antworten

    • Das müsste passen, ja, Einfach ausprobieren und dann gerne hier Feedback geben, ja? 

      Vibono - Antworten

  • Bei der Zubereitung wird von Kokosmilch gesprochen. Allerdings fehlt diese in der Zutatenliste. Deshalb meine Frage:
    Wieviel Kokosmilch braucht man? Würde es nämlich gerne nachkochen.

    Mutzke1965 - Antworten

    • Eine Dose Kokosmilch – habe es ergänzt, danke für den Hinweis.

      Vibono - Antworten