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Winter-Koch-Challenge
WINTER-KOCH-CHALLENGE
Wir haben die Rezepte, du isst dich schlank!
Für Liebhaber frischen Gartengemüses ist der Winter keine leichte Zeit. Auf gutes Essen muss man trotzdem nicht verzichten – mit unseren Winterrezepten (bitte scrollen!).
Challenge: Leckere Rezepte kochen und abnehmen!
Teilnahme: jederzeit möglich.
- Entdecke neue Rezepte!
- Vertiefe deine Kochkünste!
- Lerne tolle Kochtipps kennen!
MITMACHEN! SO GEHT'S:
1. Vibono-Mitglied werden!
2. Rezepte online lesen und nachkochen.
Vorteile für Mitglieder: In über 120 Lektionen unseres Abnehm-Coachings führen wir dich zu deinem Wunschgewicht. Du bestimmst, wie schnell du sein möchtest. Wir unterstützen dich mit Hunderten Rezepten, unzähligen Tipps, 20 E-Books, Dutzenden Coaching-Kursen, vielen weiteren Challenges und – ganz wichtig – in der Vibono Coaching-Gruppe!
ANGEBOT: 30% Rabatt! All inclusive (alle Rezepte, Tipps, E-Books, Coachings, Challenges etc.) für nur 5,75 € statt 8,25 € pro Monat!
ANTJE SÜHWOLD
„Ich habe 2017 meine Ernährung mit Vibono umgestellt… Vibono ist kein Abnehm- oder Diätprogramm. Man lernt nicht nur viel über die Lebensmittel an sich, sondern erfährt auch, wie man alte, ungesunde Verhaltensmuster los wird. Für mich das Schönste daran:
Ich muss auf nichts verzichten, auch nicht auf meine geliebte Pasta und Co., nicht ständig Kalorien (oder sonst was 😉) zählen, esse mich satt und bekomme jederzeit Antworten und Hilfe. 👍
PS: Ich verlor ca. 30 Kilo und halte mein Gewicht nach wie vor problemlos. DANKE VIBONO 💚“
Hier die Rezepte und Tipps dieser Challenge
GERICHTE MIT PASSIERTEN TOMATEN
Passierte Tomaten in guter Qualität haben die Sonne des letzten Sommers in sich gespeichert. Mit diesen Rezepten holen wir sie uns ins Haus! Und gute Laune mit dazu!
Hier ein Vorgeschmack auf weitere Rezepte und Tipps dieser Challenge:
DIE SYMBOLE AUF DEN BILDERN
Die Bilder verlinken zu Rezepten und Tipps. Solche, die mit einem grünen, offenen Auge 
markiert sind, kannst du lesen. Solche mit grauem, geschlossenen Auge 
sind exklusiv für Mitglieder. Bilder ohne Augen werden im Laufe der Challenge freigeschalten.
WIRSING-REZEPTE
Wirsing-Rezepte sind sehr beliebt. Und gesund. Denn er liefert viel Vitamin C.
REZEPTE MIT LINSEN
Wenn es draußen stürmt und schneit, machen Linsen große Freud‘!
ALTERNATIVEN ZU POMMES FRITES
Pommes aus der Friteuse sind üble Dickmacher. Aber sie schmecken halt vielen so gut. Deswegen heute ein paar Vorschläge für Alternativen. Und ein Tipp zum Umgang mit Ketchup.
REZEPTE UND TIPPS ZU BROT
Brot ist ein schwieriges Lebensmittel, wenn es ums Abnehmen geht. Zum einen, weil es selbst keine grüne Energiedichte hat, zum anderen, weil es häufig mit dickmachenden Belägen gegessen wird. Verzichten muss man auf Brot trotzdem nicht.
REZEPTE MIT BIRNEN
Birnen stehen häufig im Schatten von Äpfeln. Doch gerade als Kochzutat sind sie sehr vielseitig einsetzbar.
VEGETARISCHE NUDELGERICHTE
Viele verzichten völlig unnötigerweise auf Nudeln, wenn sie abnehmen möchten. Dank ihrer Energiedichte von 1,4 kcal/g darf man sie aber natürlich essen. Wichtig ist nur, bei der Sauce aufzupassen.
CHRISTINE SIOR
„Vibono ist sensationell, großartig, vielseitig und mega lecker! Ich habe ohne zu hungern 9,5 kg abgenommen. Ich bin soooo glücklich und möchte alle ermutigen dran zu bleiben. Es funktioniert tatsächlich. Tolle Rezepte und die Pfunde purzeln. Danke an Vibono für das großartige Konzept! 🌷“
ROSENKOHL-REZEPTE
Wenn dir Rosenkohl noch nicht schmeckt, solltest du mal diese Rezepte ausprobieren. Viele haben ihre Meinung zu dem Schlankmacher danach geändert.
WAFFELN ZUM ABNEHMEN
Mit diesen Waffeln purzeln die Pfunde!
MITMACHEN
Willst du alle Vibono-Rezepte, Tipps, E-Books, Challenges und Coaching-Kurss komplett lesen können? Dann werde auch Mitglied!
ROTE-BETE-REZEPTE
Powerfood mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen
WINTER-PFANNKUCHEN
Kohlenhydratearm, wärmend, seelentröstend…
FELDSALAT-REZEPTE
Knackige Salate für die kalte Jahreszeit.
BEGEISTERTE TEILNEHMER
86% der Teilnehmer bewerten das Coaching mit „sehr gut“, 13% mit „gut“ (Umfrage vom Februar 2018).
TIEFKÜHL-GERICHTE
Damit kannst du in wenigen Minuten köstliche Gerichte zubereiten, die höchst abnehmtauglich sind.
KOHLRABI-STECKBRIEF
Nährstoffe, Energiedichte, Rezepte, Kochtipps, Vibono-Empfehlung…
BRIGITTE TERBRÜGGEN AUS HEINSBERG:
„Vibono hat mir nicht nur geholfen meine Ernährung auf schmackhafte Weise umzustellen, sondern hat mir auch gezeigt, wie ich nach einem Ausrutscher wieder zurück in die Bahn komme, ohne dem Jojo-Effekt zu erliegen. Danke an Andreas Schweinbenz, der sein Wissen an uns weitergibt und Dani mit ihrem Team immer aktiv zur Stelle ist. Ihr seid alle klasse und mit dem Komplett-Paket bin ich rundum versorgt, kann alles einsehen und bin immer aktuell informiert. Es ist jeden Cent wert! Danke!“
LESETIPP
Kennst du schon unsere E-Books? Schau doch nach dem Essen mal rein. Du findest sie u.a. in der Vibono-App.
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