Kohl-Karotten-Hack

Gesund, kohlenhydratarm und einfach nur lecker
Energiedichte: 0,6 kcal/g

Zutaten für 6 Portionen

1 kg Weißkohl
750 g Karotten
500 g Rinderhack
1 gr. Zwiebel
3 Knoblauchzehen
250 ml Gemüsebrühe
400 ml Tomaten in Stücken mit Kräutern
Salz, …

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Heute gekocht, ich hätte mich reinsetzen können…… wenn denn noch Platz im Wok gewesen wäre, grins. Ich war froh, dass ich einen Wok habe, der war zunächst einmal proppenvoll.
Sehr lecker

Claudia -

[…] mögst etwas deftiger? Aber gerne doch! Wie wär’s mit diesem Kohl-Karotten-Hack oder diesem warmen Rohkostsalat. (Wobei natürlich ein offenes Geheimnis ist, dass diese […]

Das Multitalent unter den Schlankmachern: die Karotte | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen -

Super lecker. Vielen vielen Dank! Susanne, das Gemüse kocht doch zusammen. Anfangs war es eng in der Pfanne aber nach und nach ging es.

Katja Warzecha -

Bei uns gab es gestern dieses Rezept ,ich habe Spitzkohl genommen , es war wirklich sehr lecker

vielen Dank

Silvia -

Super lecker und macht satt. Vielen Dank, ich werde sicher noch viele Rezepte ausprobieren.

Mehlhorn Marion -

Wirklich super lecker – ich hab´s leicht umgewandelt ;-). Anstelle des Weisskohls hab ich Wirsing genommen und auf dem Teller noch einen Klacks Joghurt drüber, hhhmmmmmmm 🙂

Katharina -

Hallo,
ich fange am Montag mit den Umstellungstagen an. Eine Frage: geht statt Weißkohl auch Wirsingkohl?
Danke

Christiane -

Habe das Rezept heute auch gekocht, einfach super lecker und nach den 2 Umstellungstagen,
Ein schnelles Sättigungsgefühl..:-))

ilona -

ist instantbrühe erlaubt???

andrea -

Vielen Dank für das Superrezept! Es war sehr lecker und die Pfanne war ruckzuck leer. Toll!

Kerstin -

In einer beschichteten Pfanne geht das so? Ansonsten nimm einen EL Rapsöl.

Vibono -

kein fett zum anbraten:O)

cony -

Wieder was Neues zum probieren, prima u. Danke

Angela -

Hallo!
Ich weiß ja nicht, was ihr für Riesenpfannen habt, aber bei meiner größten mit 28 er Durchmesser war bei 700g Weißkohl und 400g Karotten Ende….

Susanne -

Die 400 ml Tomaten in Stücken mit Kräutern

Vibono -

was denn für tomatensosse

birgit -

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Kohl-Karotten-Hack

Gesund, kohlenhydratarm und einfach nur lecker
Energiedichte: 0,6 kcal/g
Kohl-Karotten-Hack

Zutaten für 6 Portionen

1 kg Weißkohl
750 g Karotten
500 g Rinderhack
1 gr. Zwiebel
3 Knoblauchzehen
250 ml Gemüsebrühe
400 ml Tomaten in Stücken mit Kräutern
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Sehr lecker

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[…] mögst etwas deftiger? Aber gerne doch! Wie wär’s mit diesem Kohl-Karotten-Hack oder diesem warmen Rohkostsalat. (Wobei natürlich ein offenes Geheimnis ist, dass diese […]

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Super lecker. Vielen vielen Dank! Susanne, das Gemüse kocht doch zusammen. Anfangs war es eng in der Pfanne aber nach und nach ging es.

Katja Warzecha -

Bei uns gab es gestern dieses Rezept ,ich habe Spitzkohl genommen , es war wirklich sehr lecker

vielen Dank

Silvia -

Super lecker und macht satt. Vielen Dank, ich werde sicher noch viele Rezepte ausprobieren.

Mehlhorn Marion -

Wirklich super lecker – ich hab´s leicht umgewandelt ;-). Anstelle des Weisskohls hab ich Wirsing genommen und auf dem Teller noch einen Klacks Joghurt drüber, hhhmmmmmmm 🙂

Katharina -

Hallo,
ich fange am Montag mit den Umstellungstagen an. Eine Frage: geht statt Weißkohl auch Wirsingkohl?
Danke

Christiane -

Habe das Rezept heute auch gekocht, einfach super lecker und nach den 2 Umstellungstagen,
Ein schnelles Sättigungsgefühl..:-))

ilona -

ist instantbrühe erlaubt???

andrea -

Vielen Dank für das Superrezept! Es war sehr lecker und die Pfanne war ruckzuck leer. Toll!

Kerstin -

In einer beschichteten Pfanne geht das so? Ansonsten nimm einen EL Rapsöl.

Vibono -

kein fett zum anbraten:O)

cony -

Wieder was Neues zum probieren, prima u. Danke

Angela -

Hallo!
Ich weiß ja nicht, was ihr für Riesenpfannen habt, aber bei meiner größten mit 28 er Durchmesser war bei 700g Weißkohl und 400g Karotten Ende….

Susanne -

Die 400 ml Tomaten in Stücken mit Kräutern

Vibono -

was denn für tomatensosse

birgit -

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