Mangold-Kartoffel-Gemüse mit Tintenfisch in Tomatensud
Das istrische Nationalgericht!
Energiedichte: 0,6 kcal/g
Zutaten für 3 Portionen
Für das Mangold-Kartoffel-Gemüse:
2 Bund Mangold
6 mittelgroße Kartoffeln
1 große Zwiebel
3 Knoblauchzehen
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1 EL Öl …
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Kommentare 5 Beiträge
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Kommentare 5 Beiträge
-
Heute nachgekocht.
Super lecker! Hab noch schwarze Oliven und ein paar Kapern in die Tomatensauce.
Das gibt es mal wieder.Martina -
Ich mag keinen Tintenfisch, was kann ich anstelle nehmen?
Rosi -
Du kannst auch Thunfisch oder Garnelen verwenden.
Andreas -
Huhu , was heißt denn 2 Bund Mangold.
Könnt ihr mir bitte die Grammzahl sagen. Ich im Garten Mangold gesät und er ist prima gekommen.
Danke
LG Antje
Antje -
So 200-300g – bei derart gemüselastigen Rezepten kannst du aber ganz nach eigenem Gefühl verfahren – an der sehr grünen ED ändert sich wenig bis nichts. Nur eben der Geschmack…
Nicole Lechner -
Heute nachgekocht.
Super lecker! Hab noch schwarze Oliven und ein paar Kapern in die Tomatensauce.
Das gibt es mal wieder.
Martina -