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Weetabix-Quark mit Honig

Ballaststoff- und eiweißreiches Power-Frühstück



Zutaten für 1 Person:


250 g Quark (20%)
50 g pürrierte Erdbeeren (o. andere Beeren)
1 Riegel Weetabix
75 ml fettarme Milch
10 g Honig
60 g Naturjoghurt
Zimt

Zubereitung:


Erdbeeren pürieren, mit dem Quark cremig rühren und kreisförmig in einen tiefen Teller geben. Den Weetabix-Riegel in die Mitte legen und mit der Milch tränken. Den "Graben" mit dem Naturjoghurt füllen.

Mit Honig verzieren und mit Zimt bestreuen.

Energiedichte: 0,9 kcal/g 



 
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Mein Frühstück hat zwar nicht annähernd so ausgesehen - aber es war sehr lecker und durch den Honig auch gar nicht so nüchtern wie ich erst dachte :-) und das ist ja das Wichtigste

Alex - 4. März 2013

Hallo, ich hab Apfelmus statt Erdbeeren genommen und den Honig dafür weggelassen. Dann hab ich das Ganze noch in der Mikrowelle erwärmt. War auch sehr lecker!!

Nicki - 4. März 2013

was ist weetabix? hab ich noch nie gehört

holzperle - 1. Mai 2013

http://www.weetabix.de/WbxBrands_SV.html

Andreas Schweinbenz - 1. Mai 2013

Hallo, sind 250 g Quark wirklich für nur 1 Person gedacht? Mit dem Joghurt , der Mich und dem Weetabix ergibt das ja einen ganzen "Kübel" voll.

Mutzke1965 - 1. Oktober 2013

Wieviel Hunger Menschen morgens haben, ist sehr unterschiedlich. Mach einfach soviel, dass du satt wirst. ;-)

Andreas Schweinbenz - 2. Oktober 2013

Es war zwar optisch kein Highlight, aber es hat mir sehr gut geschmeckt... ich habe statt pürierter Erdbeeren gemischte Beeren verwendet..

Amanda - 24. Januar 2014

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