Sommer-Koch-Challenge

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Sommer-Koch-Challenge

Lecker kochen und abnehmen

Hast du dir auf unserer virtuellen Urlaubsreise Anregungen geholt? Jetzt wird selbst gekocht!

U.a. geht es um solche „Herausforderungen“:

  • Leckere Salat-Dressings
  • Gerichte mit Sommergemüse
  • Grillspaß und -Genuss

In der Vibono Coaching-Gruppe tauschen wir Rezepte aus. Zudem posten wir welche bei Facebook und Instagram, in der Vibono-App und in unserem Newsletter. Außerdem bekommst du Kochtipps von uns. Damit wird Abnehmen zum Hochgenuss!

TIPPS UND REZEPTE

Zunächst drei Tipps. Darunter ein Vorgeschmack auf die Rezepte (bitte scrollen!)

Salate darf man durchaus mit vernünftigen Mengen „Dickmachern“ aufpeppen. Hier ein paar Beispiele:

Fleisch macht nicht dick, nur das Fett. Mehr solche Fakten hier:

Schlankmacher lecker kombinieren ist die Königsdisziplin!

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Unser Basis-Paket ist kostenlos! Damit kannst du einige der Rezepte und Tipps komplett lesen. Denn eigentlich sind unsere Rezepte & Tipps exklusiv für Vibono-Mitglieder. So kannst du Mitglied werden:

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SALAT-IDEEN

Weil es eine Challenge ist, schlagen wir dir unterschiedliche Salate vor. Du entscheidest, welche du zubereiten möchtest.

Im Laufe der Woche bekommst du weitere Vorschläge.

La Immarella

„Ich finde es einfach super wie ihr es immer wieder schafft die Motivation anzufeuern mit neuen Ideen!“

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GERICHTE MIT SOMMERGEMÜSE

Ob einfach oder schwierig, ob mit Standardgemüse oder ausgefallenen Zutaten – du findest sicher etwas, was für dich passt!

Z.B. mit Zucchini:

Oder mit Tomaten:

Anspruchsvoller mit Auberginen:

Ausgefallen mit Fenchel:

Weitere Ideen im Laufe der Woche.

FOLGE UNS!

Über diese Kanäle informieren wir dich über neue Rezepte & Tipps:

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Deine Meinung interessiert uns.

  • Hallo! Die Salatdressings interessieren mich total. Finde sie aber leider nicht unter diesem Begriff.
    Ich mache das Dressing immer in einer grossen Menge und habe es dann für 1 Woche immer griffbereit und spare dadurch viel Zeit
    Danke für eure tollen und leckeren Ideen. Ich bin begeistert
    Ute

    Ute Grünewälder - Antworten

    • Hallo Ute, bislang haben wir die Salatdressings immer direkt beim Salat-Rezept gepostet. Wenn du aktuell nach Dressings suchst, musst du bei den Vibono-Rezepten nach Salaten suchen. Aber suche hier in der Vibono-Gruppe auf Facebook mal mit der Lupe nach Dressings, oder verfolge die Kommentare unter diesem Post – da wirst du sicher fündig! LG Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

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