Schnelle Reispfanne mit Lachs
Diese Zutaten kann man immer im Haus haben
Energiedichte: 1,3 kcal/g
Zutaten für 2 Portionen
300 g Lachsfilet (TK oder frisch)
100 g Reis (roh)
300 g Gemüse (TK oder frisch)
20 g Butter
10 g Petersilie (TK oder frisch)
1 Spritzer Zitronensaft …
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 19 Beiträge
Schnelle Reispfanne mit Lachs
Diese Zutaten kann man immer im Haus haben
Energiedichte: 1,3 kcal/g
Zutaten für 2 Portionen
300 g Lachsfilet (TK oder frisch)
100 g Reis (roh)
300 g Gemüse (TK oder frisch)
20 g Butter
10 g Petersilie (TK oder frisch)
1 Spritzer Zitronensaft …
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 19 Beiträge
-
Sehr lecker. Gab es schon öfter. 🙂
Tatjana -
-
Das schmeckt echt super
Anonym -
-
Mich würde interessieren wieviel ungekochten reis ich nehmen muss?
Pia -
-
Ca. 100 Gramm, je nach Sorte.
Vibono -
-
Geschmacklich ok aber seeehr trocken…leider
Hupti-2007 -
-
Was für Gemüse wurde verwendet?
Erbsen und Möhren?Claudia -
-
Hier war es Kaisergemüse, genau, du kannst aber alles nehmen was dir schmeckt.
Vibono -
-
Nur mal so für die Optik
Es soll doch bestimmt Pfanne heißen und nicht Panne
Claudia -
-
Danke, korrigiert 😉
Vibono -
-
Schmeckt gut aber bisschen trocken
Sandra Ts. -
-
Wieviel sind 300g gekochter Reis denn in roh?
Katja -
-
Ca. 100 Gramm.
Vibono -
-
Hallo. Kann ich für das Lachsfilet auch Hähnchenbrust verwenden?
Wie verhält sich das dann mit der ED?Lg Maria
Maria Rothe -
-
Kannst du, ja. Die ED wird dann etwas niedriger.
Vibono -
Sehr leckeres Gericht. Gemüse hatte ich Champignon und Zucchini. Da ich nicht genug Lachsfilet hatte, gab es noch ein paar Garnelen dazu.
Manuela Runge -
Heute mit Sahnemeerrettich und Gemüsebrühe ausprobiert, es hat sehr lecker geschmeckt.
Carola -
Wirklich lecker! Da ich gelesen habe, dass das Gericht wohl etwas trocken ist, hab ich Gemüsebrühe dran gemacht und mit zwei Teelöffel Sahnemeerrettich verfeinert. Hat sehr gut geschmeckt.
Elke Huppert -
Prima! Meerrettich dazu klingt auch fein… glg, Nicole
Nicole Lechner -
Sehr schnelles und leckeres Gericht. Könnte es öfter geben🙂
Marco Lippe -
Sehr lecker. Gab es schon öfter. 🙂
Tatjana -
Das schmeckt echt super
Anonym -
Mich würde interessieren wieviel ungekochten reis ich nehmen muss?
Pia -
Ca. 100 Gramm, je nach Sorte.
Vibono -
Geschmacklich ok aber seeehr trocken…leider
Hupti-2007 -
Was für Gemüse wurde verwendet?
Erbsen und Möhren?
Claudia -
Hier war es Kaisergemüse, genau, du kannst aber alles nehmen was dir schmeckt.
Vibono -
Nur mal so für die Optik
Es soll doch bestimmt Pfanne heißen und nicht Panne
Claudia -
Danke, korrigiert 😉
Vibono -
Schmeckt gut aber bisschen trocken
Sandra Ts. -
Wieviel sind 300g gekochter Reis denn in roh?
Katja -
Ca. 100 Gramm.
Vibono -
Hallo. Kann ich für das Lachsfilet auch Hähnchenbrust verwenden?
Wie verhält sich das dann mit der ED?
Lg Maria
Maria Rothe -
Kannst du, ja. Die ED wird dann etwas niedriger.
Vibono -