Spinatknödel auf buntem Salat
Deftige Knödel auf sommerlichem Salat
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Zutaten für 4 Portionen
300 g frischer Spinat
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
8 EL Öl
500 g Vollkorntoast
150 ml Milch
3 Eier
125 g Parmesan
200 g magerere Speckwürfel
100 ml heller Balsamico-Essig
2 rote Paprika
1 Bund Radieschen (300 g)
400 g Cocktailtomaten
1 EL brauner Zucker
Muskatnuss
Salz & Pfeffer
OBST-GEMÜSE-CHALLENGE
Spielerisch vielseitiger essen mit unserer Obst- und Gemüse-Challenge. Natürlich mit vielen weiteren Rezepten!
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- Ausgewählte Rezepte
- Grundlegende Tipps
- Gewichtsprotokoll & Sport-Tagebuch
- Energiedichte-Rechner
- Zugang zum Coaching-Bereich (eingeschränkt)
Kommentare 3 Beiträge
Spinatknödel auf buntem Salat
Deftige Knödel auf sommerlichem Salat
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Zutaten für 4 Portionen
300 g frischer Spinat
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
8 EL Öl
500 g Vollkorntoast
150 ml Milch
3 Eier
125 g Parmesan
200 g magerere Speckwürfel
100 ml heller Balsamico-Essig
2 rote Paprika
1 Bund Radieschen (300 g)
400 g Cocktailtomaten
1 EL brauner Zucker
Muskatnuss
Salz & Pfeffer
OBST-GEMÜSE-CHALLENGE
Spielerisch vielseitiger essen mit unserer Obst- und Gemüse-Challenge. Natürlich mit vielen weiteren Rezepten!
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- Ausgewählte Rezepte
- Grundlegende Tipps
- Gewichtsprotokoll & Sport-Tagebuch
- Energiedichte-Rechner
- Zugang zum Coaching-Bereich (eingeschränkt)
Kommentare 3 Beiträge
-
Super leckeres Rezept, vorallem die Spinatknödel hmmmm, vielen Dank
Anonym -
Super leckeres Rezept. Die ganze Familie war begeistert.
Habe die Knödel auf einem Gemüsebett dazu serviert.
Zuccini Karotten und Champions
Marion David -
Hört sich gut an, danke für das Feedback! 🙂
Andreas -
Super leckeres Rezept, vorallem die Spinatknödel hmmmm, vielen Dank
Anonym -