Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse

Schnell auf den Tisch gezaubert mit toller Energiedichte
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 1 Portion

1 Stange Lauch
2-3 Karotten
1 EL Olivenöl
100 ml Sojasahne
Salz, Steakpfeffer, Kümmel, Muskat
1 EL Rapsöl
2 Minutensteaks


Zubereitung …

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Das ist super lecker und Nacht satt

A .s. -

Sehr lecker. Gab es eben bei uns

Sandra -

Hallo,
ich habe anstatt Sojasahne Cremefine 15% genommen. Ist das auch ok oder ist Sojasahne besser?

Bettina Franke -

    Das ist auch okay. Du könntest auch Kochsahne verwenden.

    Vibono -

also das ist echt der Hammer…..Geschmacksexplosion

Werner Wiesler -

Das Gemüse ist gut

Helga -

super lecker das essen ich hab nur statt sojasahne milch genommen 🙂

Sabine Türpe -

Schmeckt total lecker und ist gleich gekocht

Renate Schobel -

Ja!

Vibono -

geht doch auch für die ut´s oder?

cony -

Danke für den Tipp.

Birgit -

Sojasahne gibt’s in vielen Supermärkten oder Bioläden. Oft bei H-Milch etc.
Mehr dazu hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesund-essen/sojasahne—vegan-und-cremig-1018126.html?eid=1020877#

Vibono -

Sojasahne? Ist das Sahne mit Sojasauce vermischt?

Birgit -

sehr schönes leckeres Rezept, auch sehr zu empfehlen. haben die Karotten nur geraspelt, da sind sie schneller durch.

Anke -

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Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse

Schnell auf den Tisch gezaubert mit toller Energiedichte
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse

Zutaten für 1 Portion

1 Stange Lauch
2-3 Karotten
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100 ml Sojasahne
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Bettina Franke -

    Das ist auch okay. Du könntest auch Kochsahne verwenden.

    Vibono -

also das ist echt der Hammer…..Geschmacksexplosion

Werner Wiesler -

Das Gemüse ist gut

Helga -

super lecker das essen ich hab nur statt sojasahne milch genommen 🙂

Sabine Türpe -

Schmeckt total lecker und ist gleich gekocht

Renate Schobel -

Ja!

Vibono -

geht doch auch für die ut´s oder?

cony -

Danke für den Tipp.

Birgit -

Sojasahne gibt’s in vielen Supermärkten oder Bioläden. Oft bei H-Milch etc.
Mehr dazu hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesund-essen/sojasahne—vegan-und-cremig-1018126.html?eid=1020877#

Vibono -

Sojasahne? Ist das Sahne mit Sojasauce vermischt?

Birgit -

sehr schönes leckeres Rezept, auch sehr zu empfehlen. haben die Karotten nur geraspelt, da sind sie schneller durch.

Anke -

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