Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse

Schnell auf den Tisch gezaubert mit toller Energiedichte
Energiedichte: 0,9 kcal/g

Zutaten für 1 Portion

1 Stange Lauch
2-3 Karotten
1 EL Olivenöl
100 ml Sojasahne
Salz, Steakpfeffer, Kümmel, Muskat
1 EL Rapsöl
2 Minutensteaks


Zubereitung …

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  • Sehr lecker. Ich habe die Karotten auch geraspelt, damit es schneller geht.

    Michaela Mader - Antworten

  • Aber dann ist das hier auch kein Gericht für die Ut oder? Sind ja Karotten drin

    Julia Kartal - Antworten

    • Gut gesehen, danke!

      Vibono - Antworten

  • Das ist super lecker und Nacht satt

    A .s. - Antworten

  • Sehr lecker. Gab es eben bei uns

    Sandra - Antworten

  • Hallo,
    ich habe anstatt Sojasahne Cremefine 15% genommen. Ist das auch ok oder ist Sojasahne besser?

    Bettina Franke - Antworten

    • Das ist auch okay. Du könntest auch Kochsahne verwenden.

      Vibono - Antworten

  • also das ist echt der Hammer…..Geschmacksexplosion

    Werner Wiesler - Antworten

  • Das Gemüse ist gut

    Helga - Antworten

  • super lecker das essen ich hab nur statt sojasahne milch genommen 🙂

    Sabine Türpe - Antworten

  • Schmeckt total lecker und ist gleich gekocht

    Renate Schobel - Antworten

  • Ja!

    Vibono - Antworten

  • geht doch auch für die ut´s oder?

    cony - Antworten

  • Danke für den Tipp.

    Birgit - Antworten

  • Sojasahne gibt’s in vielen Supermärkten oder Bioläden. Oft bei H-Milch etc.
    Mehr dazu hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesund-essen/sojasahne—vegan-und-cremig-1018126.html?eid=1020877#

    Vibono - Antworten

  • Sojasahne? Ist das Sahne mit Sojasauce vermischt?

    Birgit - Antworten

  • sehr schönes leckeres Rezept, auch sehr zu empfehlen. haben die Karotten nur geraspelt, da sind sie schneller durch.

    Anke - Antworten

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Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse

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1 EL Olivenöl
100 ml Sojasahne
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    Michaela Mader - Antworten

  • Aber dann ist das hier auch kein Gericht für die Ut oder? Sind ja Karotten drin

    Julia Kartal - Antworten

    • Gut gesehen, danke!

      Vibono - Antworten

  • Das ist super lecker und Nacht satt

    A .s. - Antworten

  • Sehr lecker. Gab es eben bei uns

    Sandra - Antworten

  • Hallo,
    ich habe anstatt Sojasahne Cremefine 15% genommen. Ist das auch ok oder ist Sojasahne besser?

    Bettina Franke - Antworten

    • Das ist auch okay. Du könntest auch Kochsahne verwenden.

      Vibono - Antworten

  • also das ist echt der Hammer…..Geschmacksexplosion

    Werner Wiesler - Antworten

  • Das Gemüse ist gut

    Helga - Antworten

  • super lecker das essen ich hab nur statt sojasahne milch genommen 🙂

    Sabine Türpe - Antworten

  • Schmeckt total lecker und ist gleich gekocht

    Renate Schobel - Antworten

  • Ja!

    Vibono - Antworten

  • geht doch auch für die ut´s oder?

    cony - Antworten

  • Danke für den Tipp.

    Birgit - Antworten

  • Sojasahne gibt’s in vielen Supermärkten oder Bioläden. Oft bei H-Milch etc.
    Mehr dazu hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesund-essen/sojasahne—vegan-und-cremig-1018126.html?eid=1020877#

    Vibono - Antworten

  • Sojasahne? Ist das Sahne mit Sojasauce vermischt?

    Birgit - Antworten

  • sehr schönes leckeres Rezept, auch sehr zu empfehlen. haben die Karotten nur geraspelt, da sind sie schneller durch.

    Anke - Antworten

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