Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse
Schnell auf den Tisch gezaubert mit toller Energiedichte
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
1 Stange Lauch
2-3 Karotten
1 EL Olivenöl
100 ml Sojasahne
Salz, Steakpfeffer, Kümmel, Muskat
1 EL Rapsöl
2 Minutensteaks
Zubereitung …
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- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 17 Beiträge
Minutensteak mit Karotten-Lauchgemüse
Schnell auf den Tisch gezaubert mit toller Energiedichte
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
1 Stange Lauch
2-3 Karotten
1 EL Olivenöl
100 ml Sojasahne
Salz, Steakpfeffer, Kümmel, Muskat
1 EL Rapsöl
2 Minutensteaks
Zubereitung …
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Kommentare 17 Beiträge
-
Das ist super lecker und Nacht satt
A .s. -
-
Sehr lecker. Gab es eben bei uns
Sandra -
-
Hallo,
ich habe anstatt Sojasahne Cremefine 15% genommen. Ist das auch ok oder ist Sojasahne besser?Bettina Franke -
-
Das ist auch okay. Du könntest auch Kochsahne verwenden.
Vibono -
-
also das ist echt der Hammer…..Geschmacksexplosion
Werner Wiesler -
-
Das Gemüse ist gut
Helga -
-
super lecker das essen ich hab nur statt sojasahne milch genommen 🙂
Sabine Türpe -
-
Schmeckt total lecker und ist gleich gekocht
Renate Schobel -
-
Ja!
Vibono -
-
geht doch auch für die ut´s oder?
cony -
-
Danke für den Tipp.
Birgit -
-
Sojasahne gibt’s in vielen Supermärkten oder Bioläden. Oft bei H-Milch etc.
Mehr dazu hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesund-essen/sojasahne—vegan-und-cremig-1018126.html?eid=1020877#Vibono -
-
Sojasahne? Ist das Sahne mit Sojasauce vermischt?
Birgit -
-
sehr schönes leckeres Rezept, auch sehr zu empfehlen. haben die Karotten nur geraspelt, da sind sie schneller durch.
Anke -
Sehr lecker. Ich habe die Karotten auch geraspelt, damit es schneller geht.
Michaela Mader -
Aber dann ist das hier auch kein Gericht für die Ut oder? Sind ja Karotten drin
Julia Kartal -
Gut gesehen, danke!
Vibono -
Das ist super lecker und Nacht satt
A .s. -
Sehr lecker. Gab es eben bei uns
Sandra -
Hallo,
ich habe anstatt Sojasahne Cremefine 15% genommen. Ist das auch ok oder ist Sojasahne besser?
Bettina Franke -
Das ist auch okay. Du könntest auch Kochsahne verwenden.
Vibono -
also das ist echt der Hammer…..Geschmacksexplosion
Werner Wiesler -
Das Gemüse ist gut
Helga -
super lecker das essen ich hab nur statt sojasahne milch genommen 🙂
Sabine Türpe -
Schmeckt total lecker und ist gleich gekocht
Renate Schobel -
Ja!
Vibono -
geht doch auch für die ut´s oder?
cony -
Danke für den Tipp.
Birgit -
Sojasahne gibt’s in vielen Supermärkten oder Bioläden. Oft bei H-Milch etc.
Mehr dazu hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesund-essen/sojasahne—vegan-und-cremig-1018126.html?eid=1020877#
Vibono -
Sojasahne? Ist das Sahne mit Sojasauce vermischt?
Birgit -
sehr schönes leckeres Rezept, auch sehr zu empfehlen. haben die Karotten nur geraspelt, da sind sie schneller durch.
Anke -