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Wochenplan Nr. 1
VIBONO WOCHENPLAN NR. 1
21 REZEPTE FÜR 7 TAGE
Hier ist unser erster Wochenplan! Für jede Mahlzeit findest du hier einen Vorschlag, wie du dich eine Woche lang vibonisch ernähren kannst.
21 MAL SATT ESSEN
Mit diesen Rezepten darfst du dich satt essen. Das sollst du sogar. Dann brauchst du keine Zwischenmahlzeiten. (Für die verlinkten Rezepte bitte scrollen!)
AUTOMATISCH ABNEHMEN
Die grüne Energiedichte der Mahlzeiten sorgt dafür, dass du automatisch weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst. So nimmst du ab.
AUF DEM HANDY ODER AUSDRUCKEN
Es gibt zwei Versionen des Wochenplans:
1. Hier die Version fürs Handy oder Tablet. Darin einfach auf die Rezepte klicken!
2. Hier die Version zum Ausdrucken
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SO SIEHT DER WOCHENPLAN AUS
REZEPTE-PAKET ODER KOMPLETT-PAKET
Um alle Rezepte des Wochenplans komplett lesen zu können, brauchst du ein Rezepte-Paket oder Komplett-Paket. (Die Leistungen und Preise der Mitgliedschaften findest du hier.)
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ALLE REZEPTE IM ÜBERBLICK
Schöne Idee. Wenn das aktuell umgesetzte werden soll, wäre es prima, wenn ihr beim nächsten Mal auf die Saison von Obst und Gemüse achtet: Erdbeeren und Bärlauch gehören so gar nicht in den November und sind falls frisch importiert oder nur in tiefgekühlter Form erhältlich-beides wenig nachhaltig. Deshalb: Obst und Gemüse regional und saisonal. Im November gibt es noch so viel aus unseren Regionen.
Claudia Rummel -
Das Obst lässt sich ja leicht ersetzen. Und mit „Mein Wochenplan“ kannst du deine Woche ja ganz individuell planen. 😉
Andreas -
Der Wochenplan ist echt genial! Gibt es schon weitere Wochenpläne?
Ein kleiner Tipp falls möglich sollten die Zutaten eines Wochenplanes auch saisonzusammenpassend sein oder eben saisonabhängig gemacht werden. Im 1. Wochenplan sind zum Beispiel Erdbeeren = Sommer und dann später Orangen und Granatapfel = Winter in den Rezepten verankert.
Liebe Grüße von Nicolle
Nicolle Nitzsche -
Nein, zur Zeit gibt es noch keine neuen Wochenpläne.
Vibono -
Der Wochenplan Nummer eins hat mir sehr gut gefallen kommen noch Wochenpläne hinterher.
LG Susan
Susan Mania-Moormann -
Bestimmt 😉
Vibono -
Es sind schöne Rezepte drin für den Wochenplan soll man vorher 2 umstellungstage machen bevor man das anfängt?
Grüsse
flowerrosa -
Wenn du gerade erst mit Vibono startest, dann ja, die Umstellungstage sollten immer am Anfang deiner Vibono Ernährungsumstellung gemacht werden.
Vibono -
Irgendwie lässt sich der Plan trotz Rezepte Abo nicht öffnen
Saskia Klatt -
Bitte achte darauf, dass du eingeloggt bist, das sollte das Problem lösen.
Vibono -
Vielen Dank für den Wochenplan. Dadurch fallt es mir leichter dran zu bleiben. Es spart mir eine Menge Zeit. Super.
Lena Mueller -
Sehr gerne, das freut uns!
Vibono -
Ich bin begeistert, darauf habe ich schon lange gewartet – bitte weiter so!
Christine Sräga -
Prima Idee. Danke schön! ?
Brigitte Siebert -
Den Plan finde ich super?
Tibbi -