Einfache Abnehm-Rezepte

Einfache Abnehm-Rezepte

Einfache Abnehm-Rezepte

Schnell, aber sehr lecker!

Selbst kochen ist mit Abstand am besten, wenn abnehmen möchte. Leider ist dafür oft nicht viel Zeit.

Deswegen geht es diese Woche um sehr einfache Rezepte, die schnell zubereitet sind und trotzdem sehr gut schmecken. Einen Vorgeschmack findest du hier (bitte scrollen!).

WICHTIG!

Die Rezepte und Tipps sind Teil unseres Abnehm-Programms. Vibono-Mitglieder stellen damit ihre Ernährung dauerhaft um. Schritt für Schritt kommen sie so zu ihrem Wunschgewicht. Motivierende Unterstützung gibt’s zudem durch Challenges wie aktuell „10 Kilo bis Weihachten“.

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Nudeln
Nudeln gehen schnell und sind mit unfettiger Sauce sogar OK! Zum Beispiel so:

Gemüse
Viele Gemüsesorten muss man nur kurz waschen, kleinschnippeln und in der Pfanne garen:

Kartoffeln
Mit dem Schnellkochtopf sind Kartoffeln ruckzuck gar und lassen sich schnell tellerfertig zubereiten.

Couscous und Grieß
Wir lieben Couscous, weil man ihn nur mit heißem Wasser aufgießen und kurz ziehen lassen muss. Ganz ähnliches gilt für Grießbrei.

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Eier
Eier sättigen gut und sind mega-schnell zubereitet. So zum Beispiel:

Suppen
Nicht nur mit dem Thermomix sind Suppen im Nu fertig.

Eiweiß-Shakes

Ultimativ schnell gehen leckere Eiweiß-Shakes! Hier eine kleine Auswahl:

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CHRISTINE SIOR

Vibono ist sensationell, großartig, vielseitig und mega lecker! Ich bin jetzt seit Januar dabei und habe ohne zu hungern 9,5 kg abgenommen. Ich bin soooo glücklich und möchte alle ermutigen dran zu bleiben. Es funktioniert tatsächlich. Tolle Rezepte und die Pfunde purzeln. Danke an Vibono für das großartige Konzept 🌷“

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